３２ｗ２ｄ

今日は旦那さん、昼から中学の同窓会へ行ってます

学年合同だから、いっぱい集まるみたい

同窓会、旦那さんの元彼女も来るみたいで・・・

若干、おもしろくないゆずです

それは仕方がないとして、お友達とのんびりいいなぁ～

なんだか、久しぶりに学生時代のお友達に会いたくなっちゃったよ

にこちゃんが生まれたら、会いに来てくれるらしいので

楽しみにしてよう

昨日の夜から飲み始めた鉄剤

ほんの少し気持ち悪い気はしたけど

今のところ大丈夫みたい

内服できないと点滴しないとらしいからね

無事にのめて一安心だわ

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妊娠9ヶ月

32週2日

受精した日から212日

腰痛だからって冷たい湿布はだめですよ！

☆赤ちゃんの成長
　羊水の量は8か月でピークを迎えます。今後は赤ちゃんの成長にともなって、羊水は少しずつですが減っていきます。子宮の中でもますます赤ちゃんが占める割合が大きくなるわけですね。それでも、出産のころの羊水は300-600ml程あるんですよ。

☆ママの体と心
　腰痛は、子宮の圧迫や、姿勢の問題もありますが、ホルモンの影響で骨盤が緩んでくるので、腰骨、背骨、尾骨などに負担がかかることが原因の場合もあります。「起き上がるときは、横向きになり手で支えて起き上がる」「長時間同じ姿勢でいない」などできるだけ腰に負担がかからないように工夫してみましょう。血液循環が悪くなることも原因になります。腰痛だからといって、冷たい湿布を貼るのはNGですよ！するんだったら、温湿布か、ホカロンで温めたりしましょう。