１７ｗ３ｄ

朝ごはんを食べたら、おじいちゃん・おばあちゃんとお別れ

にこちゃんが生まれる前に、あと１回は遊びに行く約束をしたので

今度は旦那さんと一緒に遊びに行こうかな

お土産におばあちゃんが、ゆずが大好きな漬物とか

自分ではなかなか買えない国産和牛を買ってくました

とっても嬉しかったんだけど・・・電車で行っていたので、ちょっと重たかった

しかも、ちょっとぬか味噌のにおいがする

本当はまだまだ持たせようとしてくれたのを何とか断ってきたので

今度から車で行くことにしようかな

ちなみに、買ってもらったお肉は夜すき焼きにしたんだけど

すっごい柔らかくておいしかった

食べ過ぎ注意と言いつつ、今日も食べすぎました

あと、夕方に旦那さんとテレビ台を買いに行きました

実はずっとカラーボックスで代用してたんだけど・・・

BDレコーダーがはみ出ちゃって

それにやっぱり、テレビ台の方が安定するもんね

にこちゃんが動けるようになって倒したりしたら大変

にこちゃんが生まれたら、家の中の倒れそうなものとか

角のあるものとか対策しないとかかな

まだまだ気が早いけどね

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妊娠5ヶ月

17週3日

受精した日から108日

鉄分をしっかりとりましょう

☆赤ちゃんの成長
　赤ちゃんは褐色脂肪と呼ばれる脂肪を蓄え始めました。この褐色脂肪は生まれたときに体温を調節するのにとても役立つんです。おもに肩甲骨の裏側にできてきます。赤ちゃんって、裸で生まれてくるのにふるえないでしょ。それは、この褐色脂肪が熱を産生してくれるからなんですよ。成長をするにつれ、この褐色脂肪はなくなっていくので、寒いとふるえるようになってゆきます。

☆ママの体と心
　妊娠中は、ママの体を健康に保つことがとても大切。病気にならないように、日頃から気をつけましょう。大切なのは、うがいや手洗いに規則正しい生活。改めて生活を見直してみましょう。また、血液が増えてくるので、鉄分はしっかりとりましょう。プルーンやひじき、小松菜などがおすすめ。ビタミンCや銅と一緒にとると吸収率がアップします。