待望の晴れ間が広がりました。
それでも馬場の状態はまだよくありません。
雨を含んで乾ききっていませんので、重い馬場です。
今日は「伸張速歩」を中心にトレーニングしました。
まだ騎座が出来ていませんから、シートで後肢の踏み込みを感じ取ることが出来ません。
仕方がないので、速歩のスピードアップで判断するようにします。
速歩を出して、脚で推進していきます。
そのうち、あと一押しで駆歩に移ってしまう瞬間が来ます。
ここで、ハミをあてて前の壁を作ります。
そのまま脚で推進します。
ハミの強さと脚の強さのバランスが取れた時、ふっと速歩のスピードが速くなります。
本当は、スピードではなくて後肢の踏み込みが重要なんでしょうけど、残念ながらまだ感じ取れません。
ただ、今は感じ取れるようになろうという意識だけは持つようにしています。
次は四肢のコントロール。
速歩をさせながらヒップインさせます。
はじめはうまくいきませんでしたが、何度かやるうちにうまくヒップインしてきました。
これを何度か繰り返します。
後肢の次は前肢。
速歩のまま前肢を動かします。
次はデパーチャーとサークル。
今日はラージサークルでの乗り心地がよくありませんでした。
上で漕いでみたり、脚で推進してみたり、スパをあててみたりしましたが、一向によくなりません。
あとでK先生が言ってましたが、ストライドが狭かったそうです。
要は後肢の踏み込みがよくなかったって事ですね。
常歩と速歩でのスピードアップは脚での推進で出来るようになりました。
ってことは、駆歩でのスピードアップも同じ事なのかな？
今後の課題です。
来週の課題：四肢のコントロール・各動作の準備・スピン時の後肢のコントロール