30日 台風の影響で 午前中から 大雨 ☔️
なんだかなぁ と、読書したり
風くんの YouTubeを 観たり 
でも、お昼頃から 曇り空から 小雨状態
昼食を 早めに食べて 思い切って
プールへ 行く事に 
午後は 又午後の メンツ って感じの 雰囲気で
やはり 男性が 多くて。。 
1時間ほど 水中ウォーキングや 水中ランニング
が、なんだか 股関節が 痛み出し
やーめた〜
雨なので モラージュへ おつかいに 🚙
駐車場にて LINEを 見て 
何してくれてんねん 
気を取り直して スタバへ
レモンケーキを付けて しっかり カロリー補給
ゆずシトラスティが うまし 
こーいう時間 大事よん 
モールを往復したら まぁまぁな ウォーキングで
結構 運動した気分
色々と 買い物も 出来たし
やっぱ 出かけて 良かったゎ 