指していた、さてどちらを今日の温度とすべきか迷うところだが、天気予報に依れば
今日の最低気温は氷点下１度とあったので、０度が今朝の気温と言うことにしよう
最高気温は８度位までしか上がらないようだが、今日は写真のように
快晴の青空が広がり久しぶりに太陽の恵みの恩恵にあずかっている
車内に居ればポカポカ陽気の春そのものだが、一歩車外に出ると北風ビュービューで
その寒いこと、指先が悴むほどの寒さだ
そんな寒風吹きすさぶ中今日も愛知池を一周しました
全長７．２キロ時間にして約１時間２０分と看板には書いてあるが、黒ちゃんの様な老人は
およそ一時間三十分程かかるようです
早足で歩けば１時間２０分は切れるでしょうが、健康医学でいけば早足になればなるほど
呼吸が浅くなりひいては交感神経が優位になり副交感神経が低下すると言う悪循環に入り
ひいては健康を害する事にもつながるようなので、もっぱらスローペースの歩きを心がけるよう
今週から実践しています