夏休みランチはこれに決まり♡

気がつけばもうすぐ夏休み

夏休みといえばお昼ごはんに悩みませんか

---

ご訪問いただきありがとうございます

『食のチカラを使いこなし

　　自らの夢を叶える子どもを育成する』

食べるトレーニングキッズアカデミー協会

略して食べトレ

シニアインストラクターのふじもりゆみです

はじめましての方はこちら

よく読まれている記事
*喉が痛い！そんな時のおやつ

 公式ハッシュタグランクイン
*米粉うどん作りました

お昼ごはんに悩みたくない

そんなあなたのために、

簡単美味しい子どもが喜ぶレシピ

イベントで大好評だったライスバーガー

食べトレインストラクター10名がどどーんとプレゼントしちゃいます

・麺類に飽きたら♪

・学童弁当にも♪

・『噛む』から脳の発達にもいい♪

子どもでも作れるレシピだから

夏休みの自由研究にも大活躍！

私からのプレゼントはこちら

おうちにあるもので簡単に作れます

卵はブレインフード

混ぜこむお野菜もお好みで選べますし、

苦手なものでも食べられちゃうかも

画像をクリックしてお受け取りくださいね

その他のレシピも受け取って、お役立てくださいね

『【レシピあり】お手軽ライスバーガーがおすすめな3つの理由』

本日はここまで。

お読みいただきありがとうございました

Facebook

  お友達申請、大歓迎 です！

 その際はメッセージにひとこと、

 ブログ読者様である旨、ご記入ください

Instagram

フォローよろしくお願いします

LINE公式

講座・イベント情報をいち早くお届けします

食べトレはこちらでも学べます

子どもの才能を引き出す2ステップレシピ　食べトレ式／ギール里映／レシピ【1000円以上送料無料】

子どもの能力を引き出す最強の食事　1日5分！たった2週間で子どもが変わる！／ギール里映／レシピ【1000円以上送料無料】

　食べ方診断

　ぜひ診断してみてくださいね！

　無料診断はこちら

【レシピあり】お花見パンケーキ

週末、満開の桜を楽しむべく

ホットプレートを外に持ち出して

お花見しながらパンケーキをいただきました

---

ご訪問いただきありがとうございます

『食のチカラを使いこなし

　　自らの夢を叶える子どもを育成する』

食べるトレーニングキッズアカデミー協会

略して食べトレ

シニアインストラクターのふじもりゆみです

はじめましての方はこちら

よく読まれている記事
*喉が痛い！そんな時のおやつ

 公式ハッシュタグランクイン
*米粉うどん作りました

パンケーキ、一緒に作って焼いて食べる

というだけで、子どもたちは喜んでくれますが、

お外でってことでさらにテンションアップ

今回のパンケーキ、外はサクッと中はふんわりと

いつもより美味しく焼けたのでご紹介しちゃいます

【材料】

米粉　　　　　　　　　　　　200ｇ

ベーキングパウダー　　小さじ2

甜菜糖　　　　　　　　　　 20～40ｇ

豆乳　　　　　　　　　　　　150～200ｃｃ

卵　　　　　　　　　　　　　 2個

今回はお花見仕様で？抹茶パウダー、紫芋パウダーで色付けしました

【作り方】

①　卵と甜菜糖を混ぜ合わせる。

②　①に豆乳を入れ、混ぜる。

③　②に米粉、ベーキングパウダーを入れ滑らかになるまで混ぜる。

④　ホットプレート又はフライパンで焼く。

材料用意したら混ぜて焼くだけ

お子さんと作るところから楽しめますね

本日はここまで。

お読みいただきありがとうございました

Facebook

  お友達申請、大歓迎 です！

 その際はメッセージにひとこと、

 ブログ読者様である旨、ご記入ください

Instagram

フォローよろしくお願いします

LINE公式

講座・イベント情報をいち早くお届けします

画像をクリック

食べトレはこちらでも学べます

子どもの才能を引き出す2ステップレシピ　食べトレ式／ギール里映／レシピ【1000円以上送料無料】

子どもの能力を引き出す最強の食事　1日5分！たった2週間で子どもが変わる！／ギール里映／レシピ【1000円以上送料無料】

　食べ方診断

　ぜひ診断してみてくださいね！

　無料診断はこちら

食べトレ体験会・お客様の声

ご訪問いただきありがとうございます

『食のチカラを使いこなし

　　自らの夢を叶える子どもを育成する』

食べるトレーニングキッズアカデミー協会

略して食べトレ

シニアインストラクターのふじもりゆみです

はじめましての方はこちら

よく読まれている記事
*喉が痛い！そんな時のおやつ

 公式ハッシュタグランクイン
*米粉うどん作りました

今回参加されたのは、9歳、3歳、１歳の3人の娘さんをお持ちのママさん

お悩みは？

毎日忙しくいつも同じごはんになりがち。

3人の好みが違うのでレパートリーを増やしたい！

子どもが喜ぶごはんを作りたい！

体験会に参加して得られたことは？

ごはんを作るときに、あるもので作るのではなく、

子どもに足りていないものを使って作ろうと思うようになりました！

ふじもりゆみはどんな人？

柔らかい雰囲気を持っていてお話しやすかったです。

提案力もあり、説明もとてもわかりやすかったです！←うれしすぎます

体験会では、

食べトレって何？というところから、

チェックシートで今のお子さんに必要なチカラとそれを助ける食材をお伝えしています

お子さんのチカラを伸ばすことができるのはもちろん、

お母さんの毎日のごはん作りも楽になりますよ

料理が苦手、ズボラさんにこそおススメです

本日はここまで。

お読みいただきありがとうございました

Facebook

  お友達申請、大歓迎 です！

 その際はメッセージにひとこと、

 ブログ読者様である旨、ご記入ください

Instagram

フォローよろしくお願いします

LINE公式

講座・イベント情報をいち早くお届けします

画像をクリック

食べトレはこちらでも学べます

子どもの才能を引き出す2ステップレシピ　食べトレ式／ギール里映／レシピ【1000円以上送料無料】

子どもの能力を引き出す最強の食事　1日5分！たった2週間で子どもが変わる！／ギール里映／レシピ【1000円以上送料無料】

　食べ方診断

　ぜひ診断してみてくださいね！

　無料診断はこちら

これさえあれば！常備しておきたいスーパーフード

我が家の食事の基本は、

ごはんにお味噌汁。

お味噌は欠かせませんが、自分で作ってみようとは考えたこともありませんでした

---

ご訪問いただきありがとうございます

『食のチカラを使いこなし

　　自らの夢を叶える子どもを育成する』

食べるトレーニングキッズアカデミー協会

略して食べトレ

シニアインストラクターのふじもりゆみです

はじめましての方はこちら

よく読まれている記事
*喉が痛い！そんな時のおやつ

 公式ハッシュタグランクイン
*米粉うどん作りました

身近なところでいえば、義母が味噌づくりをしていましたが、

離れて暮らしていることもあり、

味噌、自分で作るんだ～と他人事のように見ていました

が、食べトレに出会ったら、味噌を自分で作っちゃう人にもたくさん出会い、

私も作ってみたいと思うように

昨年、初めて味噌づくりを体験しました

『人生初✨味噌作り』

この時仕込んだ味噌で作ったお味噌汁がこちら

自分たちで作ったお味噌は、より一層美味しい

味噌はスーパーフード

免疫力アップにも欠かせない食材です

保存食にも非常食にもなるので、ぜひ常備してくださいね

お店で購入するときは

大豆・麹・塩のみのシンプルな原材料のものをお選びください

本日はここまで。

お読みいただきありがとうございました

Facebook

  お友達申請、大歓迎 です！

 その際はメッセージにひとこと、

 ブログ読者様である旨、ご記入ください

Instagram

フォローよろしくお願いします

LINE公式

講座・イベント情報をいち早くお届けします

画像をクリック

食べトレはこちらでも学べます

子どもの才能を引き出す2ステップレシピ　食べトレ式／ギール里映／レシピ【1000円以上送料無料】

子どもの能力を引き出す最強の食事　1日5分！たった2週間で子どもが変わる！／ギール里映／レシピ【1000円以上送料無料】

　食べ方診断

　ぜひ診断してみてくださいね！

　無料診断はこちら

【レシピあり】クリスマスメニュー

もうすぐクリスマス

おうちで簡単に、しかも美味しいクリスマスメニューを作ってみませんか？

---

ご訪問いただきありがとうございます

『食のチカラを使いこなし

　　自らの夢を叶える子どもを育成する』

食べるトレーニングキッズアカデミー協会

略して食べトレ

シニアインストラクターのふじもりゆみです

はじめましての方はこちら

よく読まれている記事
*喉が痛い！そんな時のおやつ
*小１男子にヒットしたDAISOの品

 公式ハッシュタグランクイン
*米粉うどん作りました

食べトレのYouTube食べトレディオチャンネルではクリスマスにピッタリのレシピ動画を

たくさんご紹介しています

その一部がこちら

発酵なしで簡単！米粉のシュトーレン

【発酵レシピ】大人のヘルシーおつまみ～酒粕ブリスボール～

骨つきチキンがホロッホロに♪炊飯器で玄米ピラフ＆簡単ローストチキン

揚げない！ライスコロッケ🎄

まるごとカマンベールチーズで！チーズフォンデュ　ほったらかしで簡単！

ひとまずこの中から米粉のシュトーレンを作ってみました

 粉糖がなくてふってないのでシュトーレンと言えないのかもしれませんが

ズボラな私でも簡単に作れましたよ

みなさんもぜひ美味しいお料理で楽しいクリスマスをお過ごしくださいね

本日はここまで。

お読みいただきありがとうございました

Facebook

  お友達申請、大歓迎 です！

 その際はメッセージにひとこと、

 ブログ読者様である旨、ご記入ください

Instagram

フォローよろしくお願いします

LINE公式

講座・イベント情報をいち早くお届けします

画像をクリック

食べトレはこちらでも学べます

子どもの才能を引き出す2ステップレシピ　食べトレ式／ギール里映／レシピ【1000円以上送料無料】

子どもの能力を引き出す最強の食事　1日5分！たった2週間で子どもが変わる！／ギール里映／レシピ【1000円以上送料無料】

　食べ方診断

　ぜひ診断してみてくださいね！

　無料診断はこちら