最近の昼ご飯

小さいおにぎりとバナナ

夜ご飯は、冷や奴と茶碗に軽く一杯にちりめんじゃこで食べてる

この食事で何キロ落とせるか

もちろん運動もしてるよ

スクワットと腕立て伏せと腹筋