私は、身長１６１センチ、体重５３キロ
ぽっちゃり型(・・。)ゞ
理想は４９キロ！！
あと、４キロ減量したい(｡＞0＜｡)
なので、難しくなくて、長続きしそうなダイエットの方があったら
一応やってみる
今のところ是といって自分にあったダイエット方法がない・・・・
先日、書店で｢黒糖ヨーグルト｣でダイエットという本を見つけた！
毎朝朝食代わりにヨーグルトに黒糖をかけて食べるといいと
早速始めました(-^□^-)
左が粉末でヨーグルトにかける用
右が固形でおやつ用
おやつ用は旦那分です、黒糖は健康に良いので食べたいらしい(;^ω^A
成果が出ると良いけど・・・・