質の良い睡眠を取るために
注文していた、サプリがやっと来ました。
昼と夜の体内時計や、暗くなると眠くなる⁉️
みたいな、ホルモン分泌の中に
メラトニンと言う眠りの調整をする、
物が、昼は少なく、夜は大量に分泌して
眠りをコントロールしてるらしい⁉️
これの分泌が下がると眠れなくなるらしい⁉️
だから、寝る時は電気を消すのだと。
という事で、昨日の昼に来たので
勝手に飲んでみた⁉️
そしたら、マジでこんなに効くの⁉️
って位、眠くて眠くてヤバかった！
そして、21時過ぎに帰って来て
YouTubeを、見ながら即寝💦
エアコンが寒くて身が覚めて
24時、ベッド入ってまた寝て
5時まで寝れた😂
導入剤は、昔飲んだことあるけど
なんだか、怠くて好きじゃなかったので
飲まなくなったけど、
このサプリは、寝起きもスッキリとして
全く問題ないです。
早く飲めばよかった😅
