今年で66歳になりました。
今までは気合いと根性で、生き抜いてきました。
再婚して子供も産まれ
責任として、病院で検査をしだしたら
あっちこっちがダメで、ここ何年か
手術を毎年やってました。
この辺で、しっかりと足元を見つめ直して
健康について考えてみました。
一昨日、ドリフトしに行った若者が
その日の夜に腕が痛いとか、腰が痛いとか
言ってるのを聞いていて、
俺は前の日に筋トレやって
ドラフト走行の助手席で12回も乗って
レッスンしたのですが、どこも身体は
痛く無いです。
ドリフトやレースで身体が痛くなる事は
全く無いです。
筋トレは、確実に効いています。
ただし、筋トレだけやっても
健康には、やはり食なんです。
先生に色々と聞いて、メニューを考えてます。
とにかく、糖分を取らない、小麦を摂らない等
出来る事はやって行こうと思ってます。
これらをやった俺がどんだけ健康体になるのか
今年は見守ってください。
多分。同年代の方、50代の方
焦って、やりだすと思います。
そんな目標を2024の元旦に誓いました。
糖分を摂ら無いと、穏やかになるそうです。
2024は、穏やかです。
