本日で最後の2023年
まだ作業が残ってます。
師走は本気で働いたなぁ。
バブル以来、の忙しさに
驚いています。
昨日も、サーキットから帰ってきても
作業で、家に着いたのは23時💦
前の日に、筋トレして
日光サーキットで、助手席に12クール乗って
帰ってきて、普通に仕事をこなす
65歳って、自分でもどうなってるんだろ？
って思います。
やっぱり、筋トレは凄いと思います。
体力が衰えてたら、
闘うことは出来ないから。
でも、ここで自己流でやると
怪我するだけで身体壊すんですよ。
筋トレ自体はずっとやってたけど
自分だけでやったりしてたから
膝を痛めたり、肩を痛めたり
膝を痛めたり、
それを、筋トレしながら治してくれる
俺の名トレーナーの高田さんは
医師もが通って、
健康な体を作るための、食生活、サプリのとり方
等を、アドバイス出来る！
本当に、詳しいプロなんです。
そんなプロに出会えて、
寿命が伸びるなら
やるしか無いですね。