夕方 | 岡村和義オフィシャルブログ「魅せます走ります えぶりでぃ岡ちゃん」Powered by Ameba
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夕方
ダンベルカール!
4.5キロ 15回 5セットの後
6.5キロに、挑戦!!
見事に、玉砕💦
ダメだ!肘が痛くなった(//∇//)
こりゃあ、無理だわ!!
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