熱中症対策について

ますます夏を感じる気候が続いています
YANAGI FIELDでは、YF NARATESORO選手に熱中症の対策をお願いしています



☆おすすめする飲料水について

これからの季節、水筒の中身はスポーツ飲料水をおススメしています。

＜YF NARATESOROの管理栄養士・坂元美子先生のお話より＞
スポーツ飲料の中でも大塚製薬のポカリスエットは、体内のイオンバランスを整える効果があるとされ、適切な濃度と体液に近い組成の電解質溶液なので、運動の時の体内バランス補正としてはこの飲料を薄めずに摂取することをおススメしてします。大量に摂取する場合はまず薄めずにそのまま飲み、糖分などが気になる場合はその後に薄めたものを摂取してください。
ほかのスポーツ飲料水はこの限りではありません。
喉を潤すという意味合いのみでは、どのスポーツ飲料をセレクトしていただいてもOKです。


☆水分の量に気をつけてください

「のどが渇いた」と感じる前に給水しなくてはなりません。
練習中、試合日はこまめに給水タイムを設けていますが、持ってくる水分の量が足りない選手がいます。YANAGI FIELD横に水道もありますが、水分の量は各ご家庭で調整なさって、なるべく多めに持たせていただくか、YANAGI FIELD内の自動販売機をご利用ください。
またヤナギフィールド以外の試合日はスポーツドリンクの粉末を常備するなど水分の不足がないよう備えて下さい。


☆熱中症になったことがある人

一度でも熱中症にかかったことがある場合は、熱中症にかかりやすい体質になっている場合があります。その場合はコーチまで必ずお伝えください。また持病がある場合も必ずコーチにお伝えください。


☆気分が悪くなった時は我慢しない

コーチも子どもたちの様子に十分気を配り、コンディションの把握に最善の努力をしておりますが、気分が悪くなった場合は我慢せず早目にコーチに伝えるよう、各ご家庭でもお子さんに指導してください。


☆見学の皆様もご注意ください

練習見学中、試合観戦中のお父様お母様、ご家族ご兄弟ご姉妹なども十分な給水をお願いいたします。





どうか今後ともご利用の皆様のあたたかいご協力をよろしくお願いいたします。