#私のストレス発散法

体をたたくのもストレスを軽減する良い方法です。毎朝起きて、朝食を食べる前に体のさまざまな部分をたたきます。特に胸をたたくことができる場所であれば、たたくことは最も効果的です。ただし、使用しないでください。こぶしで、手のひらでなでて、そうすれば、あなたの心の憂鬱な気分がかなり和らぎます。