シンガーソングライターとしても俳優としても大活躍中のGACKT（ガクト）さん。
いまでは「芸能人格付けチェック」で無敗記録を続けている超・超一流の芸能人としても知られています。
（2016年現在チーム戦の成績は39連勝でストップしてしまいましたが、それでも7年間にわたって一度も間違えないというのはすごいです！）そんなGACKTさんといえば、研ぎ澄まされた肉体美の持ち主としての一面ももっています。
中でも肌の美しさは女性でも見惚れるほどで、ニキビはもちろんありませんし、健康的な美白の男性芸能人ナンバーワンと言っても過言ではないのではないでしょうか。
一体どんなフェイシャルケアの工夫や努力があれば、あれほどの美しさをもった肌を維持できるのでしょうか？その秘密は、実は彼自身がファンへむけた発言のなかで明らかにしています。
GACKTさん本人が発信している公式ツイッターでの一幕に、「最近ニキビが出来まくり～男でも肌がキレイになる秘訣とは？」とファンからのリプライが飛んできたことがあるんです。
それに答えたGACKTさんの発言が「僕は一日、最低でも3リットルは呑むぞ。
」ということでした。
フェイシャルの荒れは、体内の水と油の関係によって現れやすくなる、という考え方あります。
体の中の水分量が下がることによって、油を外へ外へと出そうとする力が自然に働くのです。
その油が良質のものであれば肌のツヤとなってフェイシャルケアを自動で行ってくれるような力になるのですが、良くない油な場合は要注意です。
老廃物をふくむよどんだ油が肌表面に浮かびあがることによって、ニキビになりやすくなってしまいます。
そこでGACKTさんの言う通り、水の摂取量を上げることで体内の保有水分量を満たすことが大切なんですね。
そうすると水と油の体内バランスが変わり、常に潤いがある状態がキープできますし、油がむやみに顔に浮かびあがることもなくなるというわけです。
一般的には、体重1kgに対して50mlの水を飲むよう心がけるのがいいと言われますが、ニキビに悩んでいる時はすこし多めの目標をもってたっぷりの水を飲むことから始めてみるといいですね。