人生をどのように過ごすのか。
これに対して、私たちは、明確な答えを出すことが出来ません。
なぜなら、限られた時間で何がしたいのかは、人によって異なるからです。
仕事ではなく、私生活ではと聞かれたら、なおさらでしょう。
しかし、だからと言って何もしないのは、良いことだとは思いません。
もちろん、嫌々やることも逆効果です。
仕事で疲れた時に。
仕事が嫌になりそうな時に。
自分の心を満足させて、また頑張りたい。
そんなふうに思えるような、習慣や趣味、あるいはご褒美を、最低でも1つは作りましょう。
私生活を充実させ、有意義に過ごすキーワードは4つです。
癒し、情熱、興奮、静寂。
あなたが休日などの空いた時間に、やりたいと思えるようなこと。
それは、4つのうち、どれに当てはまりそうですか？
まずは、1つずつ見ていきましょう。
1つ目は癒し。
これは、動物と触れ合ったり、メイド喫茶に行ったりする事などが、挙げられます。
このキーワードの軸になるのは、心の拠り所です。
疲弊した心に、対象が見せる可愛らしい仕草を目に焼き付けることで、
そこから得られる癒しをチャージするのが特徴でしょう。
デメリットは、なんといってもお金の使いすぎ。
気を付けたいところですね。
2つ目は情熱。
これは、志を持って行う行動全般が挙げられます。
このキーワードの軸になるのは、好きだという自分の気持ちです。
自分のために、高い目標を掲げてスポーツを始めるにも、
他人のために、お弁当を作るにも、
そこに愛がなければ、達成することはできません。
デメリットは特にないですが、課題があるとするのなら、
動機付けではないでしょうか。
3つ目は興奮。
これは、大きく分けると3つになると思います。
熱狂的興奮と、官能的興奮、そして、感動的興奮です。
スポーツで、特定のチームを応援するのが熱狂的興奮。
風俗などで、性欲を満たして得られるのが官能的興奮。
美しい光景などを見て、言葉にならない感情になるのが感動的興奮。
簡単に説明するなら、こんな感じでしょう。
このキーワードの軸になるのは、非日常です。
普段の生活では感じることが出来ない、特別な感情が得られるのがメリットですが、
頻度が高くなるにつれ、1回あたりの興奮度が低くなってしまうのが、
デメリットだと言えます。
4つ目は静寂。
これは、瞑想や、趣味としての釣りなどが挙げられるでしょう。
このキーワードの軸になるのは、無心です。
様々な雑念に気を取られるのではなく、目の前のことにひたすら集中する。
それが特徴であり、始めやすさも大きな利点ですが、
静かな場所が苦手だという人には、向いてないのが短所ではないでしょうか。
仕事だけではなく、私生活も有意義にしたい。
そう思う人は、これから、4つのキーワードをもとにした趣味や習慣、ご褒美などを
作っていってほしいなと思います。
楽しいプライベートを過ごせるよう、応援しているので、ぜひ、頑張ってください。