免疫力

今日の夕飯は『焼鳥』でした。

普段は、<ネギマ>は食べないのですが、風邪予防にと今日は進んで食べました(^0^)/

小・中学生の間でインフルエンザが流行してきているようです(-.-;)

皆さんも、うがい・手洗いでしっかり予防してくださいね(゜▽゜)/

22時～2時の間が体の免疫力を一番高める時間だそうです。

ですから、この時間に休息をとるのが一番お勧めですo(^-^)o

写真は今夜の焼鳥です。

ネギマを食べて元気百倍になりました(^^ゞ