おはようございます!


今日は仕事です!
主人はゴルフ〜にひひ



今日はこれを使って
朝ごはん!


何が出来るかな〜?







卵は目玉焼き


そう!ロールキャベツ作った残りのキャベツがあった!

で、これを混ぜ混ぜ













レタス切ってー私はブロックで
シャキッとした歯ごたえが大好きで、ちぎったのより好き
甘く感じるのニコニコ






カニカマあったわ!

混ぜます










玉ねぎ、カニカマ、ミニトマト刻み、マヨ

具たくさんorソース





かけました〜にひひ

今日も晴れ!

仕事日和ですニコニコ







おにぎりはタケノコご飯







もう、わらび
タッパー1つ終わりました!
残さず食べてめす












味噌汁はとろろ昆布
仙台せり、ミョウガ、ネギ、油揚げ
最後にとろろ昆布を入れ完成





さっきのレタスは
こうして食べます!にひひ








シジュウカラが来たのをみながら

朝ごはんべーっだ!














さ!

仕事行って来ます!








朝ごはんしっかり食べて〜
脳に栄養をニコニコ
(私が朝抜くときは、前の晩に食べ過ぎた時だけです)

今日一日はじまりまーす!








お疲れ様でした〜ニコニコ

20半過ぎに帰宅




たまには…
花をみて
癒されて下さいね〜ニコニコ




水あげ中ですが…

では〜
ごゆっくりどうぞニコニコ











































花はダンボールに入ってきまーす

見たことあるかな?
水がついてないので、水あげします






水つけてくるものもありますが、
これも水あげ







花セラピーというのがあるくらい…
花にも力があります


















今日も一日

おつかれ様でした〜

おやすみなさいぐぅぐぅぐぅぐぅぐぅぐぅ






こんにちは〜にひひ


今日は私が去年からはじめたロデオ紹介にひひ
(記事が関係ない方はスルーしてください!)


去年の今頃は入院してますしょぼん
血尿とまらず…の突然❗️
放射線膀胱炎になりました。
すごくショックでしたしょぼん

なぜなら、
放射線腸炎で血便。何年も自分なりに
頑張ってきたので、
突然、放射線膀胱炎で血尿とまらずは
もう、終わった感でしたしょぼん

この段階の次は◯◯◯◯になるんだろうなと…
いずれなるなら、何かしてから〜と
思った私は、岩盤浴においてあったロデオを
探すことに!にひひ
(岩盤浴では使ってました〜)


で、
リブログの様なことになりました!
すみませんが読んでいただくと話しがはやい



あんまり乗ると血便になりましたが、今は、血便にならない
ちょうどいい加減がわかる様に
なりました〜グッド!





下の写真は今の状態にひひ

後ろの冷蔵庫に貼ってあるのは血液検査の結果!

4月全部正常にひひ
正常値の範囲内
 





だいたいは
仕事終わってから乗ります


立ち仕事で帰ると
靴下の跡がくっきりついてます。
なので、仕事終わってから乗ると
下半身を動かしてくれるので
私にはすごく合いました!叫び


ウォーキングや自転車、運動が出来ない
お腹に力を入れる 重いもの持てない
(体育科卒業してるのにねむっ)
私でも、加減さえ つかめば、大丈夫でしたニコニコ

今は毎朝快便ですべーっだ!
今日も二本スルッと調子良いです合格

あ!私のブログはダイエットでは
ありませんからご注意を!
自分の病気と付き合いながらの
健康管理 ヘルスケアですおいで

私はどんな病気になっても
向き合っていこうと思います。
治す方法より 
現状維持を目指してますので〜べーっだ!






今朝はタケノコご飯をチンして
海苔巻いて、おにぎりおにぎ


今日は拭き掃除音譜だけ。
昨日掃除したからおいで















午後からは仕事です!ひまわり





昨日のテラス掃除して
切り花にしたムスカリ







息子の要らない本をリサイクルへ





断捨離も少しずつやってます

病気してから自分の物は自分で
半分くらい処分しました!

今は夫婦2人暮らし用に
徐々に減らしてますOK







ストレスフリー

テーマ:


午前中
テラス掃除して〜

大鉢入れ替えて〜音譜

スッキリしましたおいで
ムスカリなんてボーボーだったしね〜ショック!








ゴロンと横になると…

こう見えるアップ

あー青空は良いね〜音譜










反対側にある鉢物を入れ替えて

今、花咲いているものを
リビング前に移動


この前まではムスカリや、チューリップ、水仙、黄梅

手入れして、反対側へ移動して〜また管理

花が咲いたらリビング前に!!キラキラ


今回のメインは
レモン


今、柑橘系の香りがすご〜い!
フレッシュ!

小さく見えるけど、かなり大鉢です








川は穏やか

緑、みどりしてますニコニコ
そろそろ虫の季節。
まだ、蜜蜂、アリ以外出会ってない…あ、クモいた。















白鳥が二羽残ってるんだ〜
去年は一羽だったけど〜今年は二羽

仲良しなんだよニコニコ





鉢物移動前




いっぱい咲いてきたよ!

一応受粉してますにひひ

毎年レモン成るんですよ〜音譜音譜






テラスの花たち整えて〜
あるものだけど…
気持ちいい!ニコニコ

片付けして気持ちが良いだけで
免疫力アップします合格単純だけど…




さて、晩ごはんは〜


午後から台所洗剤がきれた!ショック!
ジョイを買いにスーパーへ


で、カレイを買った!
肉厚です!







これを
煮付けに







かけて〜

かけて〜






わ〜お!ラブラブ!




解凍してから
カルビに味付けして
ゴマまぶして〜










焼くだけ。


コーンポタージュ温めOKニコニコ








おいしそう!








3日連続の飲み疲れの主人



うまい!ニコニコ






ススム箸割り箸

スティックブロッコリー
あま〜い!ラブラブ!





このポタージュ
病みつきになる〜合格



カレイの煮付け

間違いないです!拍手





食べても
免疫アップOK


今日は
ストレスフリーだわおいで




日常を心地良くしたい

テーマ:

こんにちは!ニコニコ

最近、読者登録して頂いた皆さん
ありがとうございます!!

さもない日常茶飯事のブログですにひひ

ただぼけー
癌治療(抗がん剤と放射線治療)してから
生き方が180度かわり…
あきらめたものは大きいけど、
その代わり得たものも大きく…べーっだ!

病気してから家の中に居る事が多くなりました!
だから、家を心地良くしよう!としてます音譜

毎日楽しみみつけて過ごしてます音譜音譜

今は、五年生存率に入りたく頑張ってます!にひひ
いまは、四年7ヶ月ですクラッカー
詳しくはプロフィールみてください。

どうぞよろしくお願いします!お願い




さて
昨日グッスリ寝て〜ぐぅぐぅぐぅぐぅぐぅぐぅ
今朝 スッキリ!!
気分良くニコニコ 張り切って行動音譜開始音譜



今朝は…
芽ひじき残りを。

コーンポタージュは夜にでも。







掃除してたら
煮過ぎた〜ガーン
焦げる匂いがして〜
走ってとめたけど…ギリギリ!汁なし状態ガーンあせる








白ちゃんは卵が無いのに
こうやって、うずくまってた…


どうしても温めたい…しょぼん
のかな?…

前に間違えて抱いていたものを入れてみた〜チョキ

あ!抱いた!





中身はコレ







やっぱり温めたい様ですしょぼん






お母さん!いいでしょ?って
伝わるわ〜べーっだ!


しばらく様子見ですね〜






テラス掃除してたら鳴き声が!

シジュウカラ





毎日来ます!






テラス掃除!

風やら雨やら
大荒れだったから…
しっかり手入れ〜ニコニコ

おまけに片付けますニコニコ

ムスカリは切り花に。
変ってるから好きラブラブ!



ガーデンシクラメンもう終わりかな





大きなレジ袋2個分  パンパンですウシシ

あ!カワラヒワビックリマーク
毎日来ますニコニコ






前にタケノコご飯をおにぎりにして
冷凍したのを
1つチン音譜して〜


この写真は冷凍前の写真




これは昼ごはん音譜
花は午前中のテラスのムスカリニコニコ





冷凍してたみりんホッケを焼いて〜
今朝の芽ひじき煮
きゅうりと新生姜
(きゅうりは塩もみ、新生姜は皮付きのまま千切り、食べる時に
ちょっと醤油)





タケノコご飯はチンして
海苔一枚巻き






テラス掃除したし〜音譜
模様替えもしました〜ニコニコ

洗濯機4回回して〜ニコニコ
ご飯の用意して〜音譜


休みの日にまとめてアップ

日常を心地良くしたい!ニコニコ



次のブログでは
模様替えしたテラスを。



足つぼ と 岩盤浴

テーマ:

岩盤浴から
帰って来ました!






今日は午前中から仕事〜

昼休憩してた時…
左足の中指、薬指がジンジンハッえー?
いつもの眼の疲れ〜


足ツボ行こう!って。







仕事終わり…


朝の干物
取り込んで〜

出勤前に取り込んでいくの忘れた!
干しすぎた〜‼️

岩盤浴の前に
取り込んでから〜
バスタオルやら石袋やら
私のマイセットウシシ用意して出発!







あー!ぐすん








今日は足ツボ30分コース


眼!胃!膀胱!大腸!
いつも思うけど
当たってる〜ラブ







しっかり押された後は
ミネラル入り水素水を
たくさん飲んで〜
しっかり尿を出す!

これぞ!デトックス!ニコニコアップ

そして
岩盤浴へ


汗だくあせるあせるでデトックス!ニコニコアップ





終わり〜
外に出ると
気持ちいい!!

身体スッキリしたビックリマークアップ

今日の晩ごはんは〜






茹でて






薬味たっぷり!


ワラビ
大根おろし 酵素の力期待する
ミョウガ
ネギ
新生姜
イカ天
納豆



食べてる最中に
主人が酔っ払って帰って来た!ラブラブ!

ハイハイ…おやすみ〜にひひ









今日は蕎麦ばかりだわ〜にひひ







夜は
更科蕎麦








仕事終わりに岩盤浴は
私にはすごく良い!

3年前くらいは16時に仕事終わり
岩盤浴行き、帰って19時だった

あんな感じにしたいけど、
私の身体が調子いいから働けるようになって
遅番になったので〜

今日みたいな
たまに早上がりで
帰り行けるのも、主人飲み会だから〜にひひ


さ、
しっかり睡眠!


おやすみなさ〜いぐぅぐぅぐぅぐぅぐぅぐぅぐぅぐぅ


季節の旬の新鮮なもの

テーマ:



昨日の夜の買い物で
お買い得クラッカー
小アジゲットした!

ほんとはすぐに処理すると
もっとおいしいけど、
やりたくない!




で、朝にしました!









小アジだから
普通の包丁で大丈夫!


包丁研ぎにサッサッっと通して

20年以上使ってますにひひ





スパっときれますよ







ハラワタや頭はペーパーに
後から楽チンになります







今回は開くだけ

生ゴミはビニール袋に入れてポイ!にひひ
綺麗にして












失敗したのが!ガーン
ま、私用だな…







焼き塩で味付け
塩水につけます








で、朝ごはんは








蕎麦!







ワラビをたっぷり入れて〜消費します!






ワラビ蕎麦!完成!

魚は干します!








テーブルに持っていき


いただきまーす!ニコニコアップ







今日は今から仕事〜


どんな花あるかな〜ニコニコ



ベルのマジックショー

テーマ:

久しぶりの友達ランチ

サラダ半分こ












朝は、タケノコご飯
しっかり食べましたよ〜にひひ



おいしい!






ゲラゲラベルのマジックショーラブラブ
みてね!おーっ!ハッ




2つの飲みものがありますキラキラ







チョロチョロと
ゆっくり注ぎます


あー‼️色が赤くなる〜‼️
色が変わって〜






チョロチョロ…

あれ?







チョロチョロ…

ん?







ジャーンOK
うまくいった!



二層になった!
ただそれだけにひひ

べーっだ! 







混ぜて飲みます…

ただそれだけ…べーっだ!








 夜ごはんは…
鯖寿司





中トマト2個


惣菜煮物





ホヤ酢






サッパリと

楽チン!

昨日、今日は、主人飲み会にひひ ご飯無しおいで


明日は仕事〜おいで










おはようございます!

昨日は仕事帰りが20時半過ぎ…

いつもの母との火曜日のランチ、買い物の日
母から
土曜日疲れたから、明日無しにしよう!ガーン
の電話が来た。

私も昨日の仕事帰り…かなり疲れたから丁度いいべーっだ!


せっかく作ったタケノコご飯も食べずに寝たショック!

今朝!復活した!アップニコニコ
良かった〜あせる


昨日のご飯ないから、
3年前のブログ
をリブログします!!

放射線腸炎で血便が出始めの頃…
いろいろ自分で実験してた様子がわかると思います。
もう、3年前には

腸環境  や  便  
昭和飯  には、たどり着いてます!!


食べたもの
組み合わせ
便


この時期あっての今があり
生きてます!ニコニコ



この時期は、下っ腹が常に痛くて
夜には激痛で寝れないこともありました

仕事もツラくて
時間減らしてほしいと思ってたくらい…

一生懸命
解決策を考えてた頃です。


何かしら
病気と向き合う参考になればな〜
と載せましたニコニコ






昨日、買ってきた花ラブラブ!

と、今ある花





洗面所






ライト変えるとバッチリ






キッチンカウンター





ま、リビングだけど




















主人の喫煙所  笑





食卓 円形テーブル






ちょっと友達とランチ行きます!ニコニコ








冷蔵庫

テーマ:

冷蔵庫の中

左側、たて全て

ワラビ にひひ

味を変えて〜








今日のは冷凍保存様に
醤油漬けに。
麺つゆと大名醤油で音譜



長めにカット







立ててつけます













細い方から冷凍していきます






太いのは
何日か後に冷凍保存へ





入れる場所ない!ガーン





冷蔵庫の中のこれを出して〜

炊き込みご飯にします!

柔らかいのをごはんに使おうと思ってたけどね〜
残ってるのよ!!


そして、主人は飲み会!
今晩食べないから〜ガーン


炊き込みご飯にしまーす!








私のおばさん(ばあちゃんです)のお米です









昨日作った煮物を細かくして

油揚げは食べたべーっだ!







こうなりますニコニコ

昆布も昨日の
ダシもね。







炊き込みご飯炊きながら〜



私は昼ごはんニコニコ


生そば

椎茸、しめじ、卵、豚肉、せり、ミョウガ






たまに
昆布ダシ
美味しいわOK







出来ましたね〜!



おー!OK









夜に一人で食べます!にひひ




さ!仕事!