みなさん こんにちは
夜は 満月が🌕 美しかった〜
今朝
うさぎ？ カタツムリ🐌のような雲が
こちらは ゴジラが光線を出しているような。
昨日は 私のレイキの先生さやかさんの
ダンス&ミラクルメディテーション・ブレスコンディショニングクラスでした
さやかさんからレイキを学ぶきっかけとなった
まさよさんが初参加され
沢山の参加者さんと 楽しくコンディショニングとダンスを
毎回、自分の体と向き合って、体のリセットを学び
実践し 体感できる、素晴らしい時間です。
ダンスは、途中 何度も右左が❓❓
と、なりながらも 楽しく踊るのことが出来ました
と、なりながらも 楽しく踊るのことが出来ました体を振動させることは、エネルギーを振動させることになるんですよね〜
みんなでやると より場の振動がたかまり、
さやかさんの曼荼羅レイキとの相乗効果で
ライトの揺らぎにつながったのでしょうか。
私は 自分の呼吸に集中していて、気がつきませんでしたが
ブレスコンディショニングは、日頃 いくつか実践して、仕事始めに行って元気を出したり
あ〜今 息止めてたなあ〜とか、
息が浅くなってるーと感じると
呼吸を意識するようにしてます🌬
緊張している時、不安な時にも有効ですよね
呼吸で自分の緊張を解く 緩むと 対面している人 周囲の人にも伝わるように感じます
瞑想🧘♀️で 自分の内側と向き合う時も、呼吸を意識するので、
これからも 続けて行こうと思います
いつも感じるのですが さやかさんのクラスに参加すると 元気をもらえるというか、元気が湧いてくるんですよね〜
ピーチ姫🍑さんと「足が軽〜い」と言いながら帰りました
それにしても 鏡に映った自分を見ると愕然とします
「丸い。。。」 顔も体も。。。
」 顔も体も。。。ダイエットしなきゃ。。。。
昨日の朝の 1枚は
昨日の朝は 薄っすら 彩雲が
なんだか迫力満点の雲
今日も最後まで読んで下さり ありがとうございました
皆さまが 皆さまの大切な方が笑顔で過ごされますように