こんばんは！つよしです。
この前の休日に野球を教えている子と筋トレに行ってきました。
最初は順調にこなしていましたがスクワットで負荷をかけてから急に貧血になり気分を悪くしてしまいました。
普段はもっときついトレーニングをしているのに本人も初めてこんな風になったと言っていました。
おそらく、スクワットは全身運動で急に負荷をかけすぎたのとジムの雰囲気、熱気におされたからだと思います。
普段バリバリ筋トレをやっている子でもこんな風になるんだと勉強になりました。
ジムの後はご飯をご馳走しましたがアホみたいな量を食べてたので一安心です(´▽｀*)