魔法のやせる素

こんにちわハナです

昨日は結局お鍋にしました(また写メ忘れた)

最近興味のあった【 チーズ鍋 】

味噌ベースでチーズ風味みたいな

美味しかった〆は麺を入れてたべました

今日のタイトルにもなってる魔法のやせる素。

先日ダイエットレシピカレンダー見たいのを作ろうかな～って

いろいろ調べてたら、新・国立病院ダイエットっていうところに載っていたもの。

毎日の夕食のメニューにやせるスープっていうのが入っていて

やせる素を毎日必ず一振り・・・

その素というのは 『 すりごま 』。

すりゴマを小さじ1杯かける。

いりごまではなく、すりゴマ。

カルシウム、ビタミンの吸収効率が上がるので、よりやせやすい体になるらしい。

小さじ1杯 16ｋｃaｌと結構カロリーありますが

それを目にしてから毎日かかさずふりかけてスープを飲んでおります。

効果があるからなのか、病院っていう言葉で暗示にかけられたからなのか

すごく効いてるような気がする単純な私

ハナのメルマガはこちらから↓↓

｡oＯo｡.:*:.｡oＯo｡.:*:.｡oＯo｡.:*:.｡oＯo｡.:*:.

バストアップから女度アップ

http://www.mag2.com/m/0001199174.html

｡oＯo｡.:*:.｡oＯo｡.:*:.｡oＯo｡.:*:.｡oＯo｡.:*:.

プチ断食中止～(^_^;)

こんにちわハナです

今日と明日で腸内リセットしようと思ったのですが

急遽お誕生会に行かなきゃならなくなった

美味しい食べ物とお酒があるのだから

我慢できないし・・・

なので中止

いつもイベント事は私が料理担当します

あー・・・レシピもアップしようかなー

いや、レシピはレシピで別ブログがいいのかな

趣味が高じて調理師の免許を取っちゃったくらい

お料理は大好きです

今日は何作ろうかな～

ハナのメルマガはこちらから↓↓

｡oＯo｡.:*:.｡oＯo｡.:*:.｡oＯo｡.:*:.｡oＯo｡.:*:.

バストアップから女度アップ

http://www.mag2.com/m/0001199174.html

｡oＯo｡.:*:.｡oＯo｡.:*:.｡oＯo｡.:*:.｡oＯo｡.:*:.

腸内リセット？

こんにちわハナです

週末はやっぱり体力を振り絞らないと身体が重い～

明日から腸内リセットでもしようかなー・・・

いわゆるプチ断食ですね

それともデトックスメニューでいこうかな

ハナはウエスト78ｃｍあった時期があります

身長165ｃｍ、体重60ｋｇ、洋服は13～15号のチョイデカな身体でした。

それまでは体重48ｋｇで何を食べても太らない体質だったのですが

バストアップに目覚めてからいろんなサプリや脂肪をつける食べ物・飲み物 etc・・・

まずは太ろうと思ったのが間違いだった

その時結構助けられたのがデトックスとプチ断食でした

でかい時に画像を保存しておけばよかったと後悔

今はちょっと自慢できるくらいのメリハリのある身体になりましたが

まだ恥ずかしいのでそのうち気持ちが変わったら画像をアップしたいと思います

ハナのメルマガはこちらから↓↓

｡oＯo｡.:*:.｡oＯo｡.:*:.｡oＯo｡.:*:.｡oＯo｡.:*:.

バストアップから女度アップ

http://www.mag2.com/m/0001199174.html

｡oＯo｡.:*:.｡oＯo｡.:*:.｡oＯo｡.:*:.｡oＯo｡.:*:.

どぶろく

こんばんはハナです

どぶろく制作しました



ちょうど休みの日曜日には

いただけるかな

漬け物たくあんを残して全て漬けました

疲れた

来月中には食べられるので

年末年始はこれで朝から

酔っちゃうな～

ハナのメルマガはこちらから↓↓

｡oＯo｡.:*:.｡oＯo｡.:*:.｡oＯo｡.:*:.｡oＯo｡.:*:.

バストアップから女度アップ

http://www.mag2.com/m/0001199174.html

｡oＯo｡.:*:.｡oＯo｡.:*:.｡oＯo｡.:*:.｡oＯo｡.:*:.

キムチの続き

こんにちわハナです

昨日のキムチはこんな感じ

揃えた材料はこんなかんじ

今回は白菜を4つ割にして漬けましたが

やっぱり食べやすく切ってからの方が漬けやすいです

キムチは美容にもいいですよね

美味しく漬かれ～

ハナのメルマガはこちらから↓↓

｡oＯo｡.:*:.｡oＯo｡.:*:.｡oＯo｡.:*:.｡oＯo｡.:*:.

バストアップから女度アップ

http://www.mag2.com/m/0001199174.html

｡oＯo｡.:*:.｡oＯo｡.:*:.｡oＯo｡.:*:.｡oＯo｡.:*:.