マイブーム

こんばんわハナです

最近のマイブーム


糠床


私のカワイイ糠床ちゃんです




まだ産まれて二週間ですが、いい仕事してます


先日行った和食屋さんで


10年選手の糠床さんを


少し分けていただき


親戚となりました


これで私の糠床ちゃんの成長スピードが早まって


大人に近づきます


楽しみ～

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バストアップから女度アップ

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ストレス

おはようございますハナです

昨日と今日、何年かぶりの生理痛にやられてます

仕事でも人間関係ストレスがチクリチクリきてます

私の場合、ストレスがたまってくると

暴食に走ってしまうので要注意なのですが･･･

やはり食べてしまいました

カルボナーラに小さい野沢菜ごはんに焼き鳥

あ～あ～あ～最悪

もう１つ、ストレスによって私が変化するところ

それは





バスト




ホルモンバランスが崩れるのか、元気がなくなるのか

まず張りが全くといってなくなります

それは困るっ

今日はバストケアに走ろう

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ダイエットに最適？ホルモン鍋

こんにちわハナです

昨日は夜の仕事が忙しく帰ってきてブログも忘れて即寝しました

前日、カロリー摂りすぎだったので今日はヘルシーに

ホルモンで

いつもは朝、一日のカロリー計算は終えて料理するのですが

今回、忙しくて昼もほぼ食べてなかったので、

なんとなく調理して食べ終わってから計算してみると・・・

このホルモン鍋、1人前の半分なのですが(娘に半分とられたので)

カロリー、なんと400kcalもある

ホルモン自体カロリーが低いと思って

150ｇも入れたから悪いんだけど

1人前食べなくて良かった

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カロリーオーバー

こんにちわハナです

ハナは普段カロリー計算と栄養バランスを考えて

一日の食事メニューを決めています

でも昨日は久々にそんなことを気にせずにいたら

基本食べるのが好きな私は水を得た魚のように食べましたよ

昼はカツカレーとライスグラタン、夜は揚げ物、ナス焼き、お刺身など

居酒屋メニューすべて半分の量をですけども・・・

仕事が終わって帰ってきてからもお腹がすいていて

我慢できなかったのでハナ得意の白滝ラーメン

気持ちだけカロリーオフしてみました

今日も仕事でおすし屋さんに行くのでお昼は

かなり我慢しなきゃ

さてと・・・メニュー決めよ

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カクテキが・・・

ハナです

キムチを樽から小分けにして冷蔵庫に移動しました

白菜はちょうどいい感じ

まだ酸味はないですけども・・・

カクテキが下漬けの時点でしょっぱかったのか

出来上がりがしょっぱい

ご飯と一緒ならちょうどいいんだけど、おつまみ的にはキツイかも

ショック・・・

カクテキのアレンジ方法ってないかなぁ

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