明日飲む分を前日に用意しています
今回は小松菜(葉の部分だけ2束分)、バナナ半分、いよかん半分です
下準備をして、水(80mlくらい)と蜂蜜少々を少し加えて
ミキサーにセットします
あとは回すだけ
これをフタつきシェイカーに入れて
冷蔵庫に入れてあとは明日の朝に飲むだけ
すごく簡単だから15分もかかりません
しかも果物も入れるので飲みやすいです
台所がごちゃごちゃしているのは気にしないでください
飲むのは私だけなので1人分を作っています。だいたい200ml.ができあがり量です。
無理なく飲めて私にはちょうどいいです
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