決意

決意として。
健康、省エネ、快適、楽しい、効率的な生活を送るため、ちまたに溢れる都合のいい方法を試していきたいです。
よろしくお願いします。


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今朝起きたら

だるくてなかなか行動出来ませんでした

でも折角の休みだったので、ジムに行ってパンプってきました

動き始めると楽になったので、眠り過ぎかな?と思い、その後ランニング、ヒーリング、ジャムに参加したのですが、酷い疲労感に襲われました

熱や風邪症状はないので一安心ですが、早めに休もうと思います


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寒くなってきましたね

足が冷えるので、湯タンポを作りました。

口の白い500mlのペットボトルにお湯を入れて靴下を履かせたものですが、使用中に靴下が脱げてしまい足を低温火傷しました(T-T)

こんな状況でジムでコンバットに参加したせいで、水脹れが破裂して痛い目にあっています(ToT)

それでも運動したいので、明日は傷が早く治ると言う絆創膏を貼って、クッションを詰めて挑戦ししてみますp(^-^)q

そう言えば、ジムのイントラさんたちも風邪ひいたりで負傷しているみたい(・・;)

明日栄養剤の差し入れを持って行こうと思いますzzz




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