今日は東京に久しぶりに戻ってきました！
22時に仕事が終わって
終電までの時間を
エニタイムフィットネス三田店で
肩と腕のトレーニングしてきました！
レストを30秒以下にしてやりました！！
40分でかなり集中したトレーニングができました！
実家に戻るんですが
バスがないですね！！
終電よりトレーニング
時間がないから運動できない？
それはただの言い訳です！
ないなら作りましょう！
絶対一日の時間にトレーニングする時間はあります！！
みんなで
ワークアウトしましょ！！
ハードワークは楽しい人生です！！