2018年5月19日(土)
そう、パワーブリーズね
早朝には昨日からの雨も止み天気は回復
朝はいつも通り明け方には目が覚めてて、さて何やろ
何か出来るように朝飯を食べ、コーヒー飲みながら今日は何しようか思いを巡らせ
外は風がビュービュー🌬で風切り音が凄い
こんな日はロードバイクには乗る気にはならず
ランも先日のラン通勤でのダメージが残ってるのでやめといた
結局午前中は接骨院で腰の調子をみてもらいに行った
午後からはプールに行って来た
水泳を30数年ぶりに再開してから3回目のプール
少ーーーーしは泳げるようになったかな
でもまだ50ｍ泳ぐとゼーゼー
一呼吸入れながらでないと泳げないのね
なので呼吸筋のトレーニングで例のアレを導入しようか
そう、パワーブリーズね
持久系のスポーツしてる方はみんなやってるのかな
私の周り方も皆さん持ってるみたいで
泳いでみて肺活量の無さを実感したのでやるしかないのかな。でもソコソコの値段するんだよね
パワーブリーズで劇的に変わればいいんどけど、周りの使用感とか聞いてから決めるか
明日は今日のこの強風はおさまるのかな。ロードで走りに行きたいから穏やかな日になってなー😊