ご訪問ありがとうございます。
クレイセラピー教室sugarrvine（シュガーバイン）の阿部久美子です。
昨日は、初めてのコラボ講座
『つやつやパウダーと骨盤低筋群講座』開催しました。
会場は、体操教室スタジオ「カールコンディショニングラボ 」井上薫先生の明るくて素敵なサロンです。
骨盤低筋群…
私もとても気になっていて、ワクワクしながら当日を迎えましたよ＾＾
まずは、私たち二人の紹介から♪
右が井上薫先生。
プロの方に撮影していただいた写真をお借りしました＾＾
レッスンは、骨盤低筋群講座から♪
トレーニングでは、体が温まったり、
眠くなったり、リラックスしたり。
とても面白い！
そして奥が深い。
健康で生き生きと暮らすためにかかせない骨盤低筋群。
意識して脳と繋げないと使わなくなり、衰えてしまいます。
気になるキーワードがたくさん出ましたよ。
内臓が下がる、尿もれ、子宮脱…
おむつなしで、軽やかな生活ができるおばあちゃんになりたい。
現代は、便利なものがたくさん。
脳はさぼりっぱなしなんですね。
骨盤低筋群、これからも意識して生活したいです。
一回じゃ覚えきれないので、これは通わなくちゃですね
次は、つやつやパウダーのクレイコスメ講座です。
はじめて聞くクレイに興味深々の様子。
うれしい
お肌に与えすぎて、やっぱり脳がさぼる。
クレイによる引き算の美容法で、天然のクリームを出せるお肌をめざしましょう。
まだまだ知られていないクレイ。
今回の講座をきっかけに、クレイと親しくなっていただけたら幸いです。
ご参加ありがとうございました。
そして、このコラボ講座、来年も開催することに決定しました
気になったからは、ぜひブログをチェックしてくださいね。
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