今日はよく晴れてくれたね(・ω・。) 
さんきゅー、太陽さん
ＡＭ９時・・・・
ＧＥＴ ＵＰ
シャキシャキ準備して・・・・いえ・・・なんだかんだで。。。。ＡＭ１０時出発ｗ
今日はおぃらの心のもやもやを払拭するんだ・・・・(p｀･ω･´q)
燃え尽きてやるんだｗ
ＢＡＳＳＯ黒蜂号、少しつきあってくれ
さぁ、レッツ ヒルクライム(p｀･ω･´q)！
本日の走行距離１１８．６２ｋｍ
走行時間 ５時間４１分
消費カロリー ２８６６ｷﾛｶﾛﾘｰ
まずは北上だ(p｀･ω･´q)北上である！
北風・・・・・・
くぅ＞＜；
風ツエー
根曳峠にやってくる(・ω・。)
いざ、参るよ(*｀･ω･´)ﾉ
心臓が爆発しそうだった(・ω・。)
風が正面からくるんだもん・・・・
これしきの坂・・・・ちっくしょーが・・・・とか思いながら・・・・
(p｀･ω･´q)ヌアアアア
４ＴＲＹ 思い出の坂道as『根曳峠』
ＡＶ/ＭＡＸ速度１４．５/２０．８キロ
平均／ＭＡＸ心拍１８１/１９３
距離６．５１キロ
ＴＩＭＥ ２６：５７：９
さぁ、次だ(p｀･ω･´q)次次！ ＮＥＸＴ ＳＴＡＧＥへ
くだる。
きた道を下る・・・・。
ペダル廻さなくてもすごい速度がでていた
風が強いおかげで、エアブレーキ効果はかなりあったｗ
おりてきた(p｀･ω･´q)！
さぁ、次は、西へ・・・(p｀･ω･´q)西なんです！
ＫＵＢＯＴＡ(・ω・。)
クボタシリーズの中でも、おぃらは、バナナアイスが一番
好きです(・ー・。)
え
ど～でもいいって・・・・ｴｰ
逢坂峠・・・・もなんなく通過(・ω・。) 峠というよりは、ただの坂ですねｗ
Σ(・ω・。)こ、ここは・・・
ショッカーが戦いそうなとこなんですってｗ
風は強いけど、まぁ、いい自転車日和だ(・ω・。) ♪ ちょい寒いけど・・・。
お いい坂っぽい(・ー・。)♪
もしかして、禅師峰寺的な・・・坂なんじゃ・・・ﾜｸ(・ー・。)ﾜｸ
善楽寺ヒルクライム
いざ、参る(p｀･ω･´q)！
ゴール(*｀･ω･´)ﾉ
た、ＴＩＭＥは・・・よ、４０秒・・・・
キョリ短いわーΣ(`･ω･´
記録しない記録になりました(´･ω･`; )
はぃはぃ、無駄足しましたが。。。
イオンもゆるゆる通過(・ω・。)
そして、ちょーど昼時(・ー・。)
まずはメシメシ
前から気になってた、ラーメン屋さんにやってくる(・ー・。)麺屋なかひら
お店の中はなかなかの混雑状況Σ(・ω・。)
おぃらも、名簿に名前を記入して、しばし待つ(・ω・。)
壁には写真がいっぱい(・ω・。) 中村・・・・あの歌舞伎のひとの写真もあった・・・・。
あれ・・・中村だれだっけ・・・(´･ω･`; )
おぃらの注文したのは
鰹味噌ネギラーメン(・ー・。)
もちろん、大盛り。
まずは、スープを一口・・・
にんにくがガツンときましたＹＯ Σ(・ω・。)
食べ進むと、にんにくよりも、
お魚系の風味になってきて、
わりとあっさり食べれました(・ー・。)
けっこううまかった
うまいけど・・・どこかで食べた味だな～(・ω・。)
うまいけれどｗ
きっと、あのラーメン店に似てるんだろうけど・・・
あとメニューの中に、
「男なら全のせラーメン」とかありましたね
(・ω・。)やっつけたいなー・・・・
さぁ、エネルギーチャージ完了したら、
いきなりヒルクライム(p｀･ω･´q)！
正蓮寺だ(*｀･ω･´)ﾉ☆彡
写真撮りながらなので・・・本気ではないけれど・・・・
まぁ、脚をつかなければＯＫだ(・ω・。) ｗ
２ＴＲＹ as『正蓮寺』
ＡＶ/ＭＡＸ速度１２．６/２３．７キロ
平均/ＭＡＸ心拍１８６/１９１
距離 ４．４５ｋｍ
ＴＩＭＥ ２１：０８：３
さぁ、
次が本日のメインなのだ(p｀･ω･´q)
ＮＥＸＴ ＳＴＡＧＥへ
裏正蓮寺を駆け下る(p｀･ω･´q)！
まずは、ボトルにドリンクを補給しよう(・ω・。)
新緑をながめつつ、ゆるゆる通過する(・ω・。)
スタートはなんとなく、ここに決めて・・・・・
(p｀･ω･´q)いざ、参る！！
ひたすらのぼる・・・・のぼる・・・・
正直、それほど、勾配がきついわけではないけど・・・
ゴールはまだか・・・まだか・・・・と妙にあせるｗｗ(・ω・;;;
あとすこし・・・・・
１ＴＲＹ as『工石山』
ＡＶ/ＭＡＸ速度１２．１/２２．１キロ
平均/ＭＡＸ心拍１８４/１９１
距離 ８．５６ｋｍ
ＴＩＭＥ ４２：３８：８
４０分はきりたいな・・・・これじゃ・・・・ダメダメだ・・・
雑念も多いしね・・・・集中しなきゃ・・・集中・・・
さぁ、次は、正蓮寺＋工石山ヒルクライムすると、
ボーナスでもれなくついてくる、裏正連寺ヒルクライムだ(・ω・;;;
ＮＥＸＴ ＳＴＡＧＥへ(p｀･ω･´q)
いざ参る(p｀･ω･´q)！
が・・・・
左足が、攣る、一歩手前状態だった(・ω・;;;
それでもなんとか攣らないようにダマしダマし、乗っていたけど・・・・
脚がガチガチに固まったように・・・重くなる・・・・・・・
心肺は大丈夫なのに・・・・脚が・・・・なんたる貧弱＞＜。
たかが、山ひとつふたつのぼっただけなのに・・・・・悔
が、意地でも、脚はつきたくない一心で、ひた上る・・・・(×ω×。)
なんとか・・・・
自分には負けなかった・・・
as『裏正連寺』
ＡＶ/ＭＡＸ速度１６．６/３４．５キロ
平均/ＭＡＸ心拍１５５/１８８
距離４．９８ｋｍ
ＴＩＭＥ １７：５７：６
タイムリミットだった(・ω・。)
このあと筆山、治国谷ヒルクライムが待っていたけど、
ＰＭ４時まで、もう、時間はなかった。(・ω・。)
正蓮寺を
駆け下る(・ω・。)
ＰＭ４時以降の部(・ω・。)
りょうまスタジアムへ(p｀･ω･´q)！
日中は陸上競技が行われていたため、
いつもよりも、遅いスタートとなったサイクルワークスさんの日曜サイクリング(・ω・。)
今日は参加者いっぱい(・ー・。)
まずは、軽く、注意事項や走り方など、教えてもらっていました(・ー・。)
顔をかくされる・・・・・(・ω・。)
今日はおぃら、ほとんど、バンクの高いところを走っていました(・ー・。)
アップダウンあって、おもしろいｗ
とりあえず巡航速度３０キロ程度維持くらいでした。
かけおろしにも４本くらい挑む(p｀･ω･´q)！
おぃらのかけおろし写真はありませんが。。。サイクルワークスＴＴさんのブログに
貼られるかもしれません(・ω・。)
くわしくは書きませんけど・・・・おめでとうございます(p｀･ω･´q)
激走してます(・ω・。)
かけおろしＭＡＸ速度４７キロだった・・・
ぜんぜんじゃん・・・・汗
走行距離２７．５３ｋｍ（約５５周）
走行時間１時間３分
もやもやは払拭できた(・ω・。) ？
(´･ω･`; )んー
