三朝温泉（吸う温泉）は７０度という高温の為、湯気が沢山出ています。
湯気に含まれる塩分が粘膜を刺激し分泌が促されるそうです。
その温泉を家庭で表現できれば、呼吸器系の疾患効果が期待できるというもの。
我が家はアレルギー持ちが多いのでかな～り気になる。
本当は、ブログネタささっと書いて、リアル風呂に行く予定だったのですが、まずは見てからとなりました。
（ビデオ撮っても見る時間がなくって結果的に消去しちゃうので、ビデオ撮らないんです
）ということで、じーーーーーーーーーーーーー
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お家のお風呂で「鼻・のどの病」を予防する入浴法
湯船、40度 シャワー45度の温度
湯船に半分お湯を溜め、シャワーを湯船に直接かけるとよく湯気が発生するそうです。
湯気を発生させただけではなく、
お湯５０ｃｃに塩小さじ１/８でミストスプレーを作り、お風呂に入りながら自分にスプレー。
コレで効果があるそうです。
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ミスト温泉は花粉症で鼻づまりの方には良いそうです。
でも、鼻水がたくさん出ている方は医師に相談してくださいという事でした。
うぅぅ～ん、炭酸入浴は３９度で、ミスト入浴はちょっと高い温度だし、両立したいなんていうのは難しいかしら～
さっきのは3日に1回でいいって言ってたし、交互かなぁｗｗｗ
でも、きっと3日坊主・・・
忘れないようにブログだけ書いてるだけかもね
おまけがあったよTVｗｗ
入浴のQ＆A
１・お風呂に入るのは1日のいつがベスト
↓
寝る１～２時間前
２・2日酔いで、お風呂に入ると酒は抜けるのか？
↓
アルコールは水分を奪うので、入浴は危険。もちろん抜けない
３．一番風呂は体に良くない？
↓
熱が伝わりやすい為、体が弱い人や高齢者には良くない。
（入浴剤でお風呂をやわらかくするとよい）
４．のぼせないためのコツ
↓
長く入らない。頭につめたいタオルを乗せて入る
５．果物や鼻をお湯に入れるのは効果がある？
↓
精油成分がでるので身体が温まりやすいなどの効果がある
６．お風呂の理想の温度は？
↓
３９度～４０度で15分程度
（どうしても上げたいときはぬるめで入って5分ほどの追い炊きに！）
という事で放送おわった～お風呂にいってきま～すｗｗｗ
