今週、月曜日から首の付け根が痛い😭
日曜日にスイカ、枝豆スープなんかをたくさん食べたからか、体が陰性に傾いているに違いない。
マクロビのリマ先生の本にも野草を食べすぎると、陰性が行き過ぎて首が回らなくなるので注意、みたいなことを書いてたけど、たぶんこれだねー！
わたしは野草じゃないけど、陰性のスイカをこれでもか！というほど食べてしまったからなー。
首が、ほんとに痛い。
朝の日課で、気功を少々、ストレッチを少々したら少し痛みが和らいだ気がしてたけど。
治るまで、もうちょいかかるかなー。
夫の虚弱体質、不妊症（精索静脈瘤）、私の冷え性、花粉症、子供のアトピー体質なんかを変えたくて、
食養研究にかなりの時間を費やしました。
一番食養で影響を受けたのが若杉ばあちゃん！
食べたもので体が作られていて、野菜でも病気になる時代、野草も食べて生命力を高めていかないといけない！ 人はなぜ病気になるのか、災いにあってしまうのか。無知な私に衝撃の真理を教えてくださいました。
若杉ばあちゃんの本もたくさん読み、マクロビ創始者、桜沢如一の本も読み、1人で研究、実践の毎日。
食器も土鍋、鉄鍋に変えて、野草料理も板についてきました。
なるだけ砂糖は使わず、ほんものの調味料で料理をする。自分で梅干し、らっきょう、漬け物を漬けたり。
でもたまに煩悩に負けてしまい暴飲暴食もしながら、以前の食生活から比べるとかなり健康的な食生活してます。
一時期、断食や半日断食も試したり、色々自分の身体の変化を観察してます。
私女性なので生理周期に合わせて食をコントロールすることが一番！
生理3日目から排卵までは食事をコントロールしやすいので、その間徹底して以下のことを実践。
お腹が空いたら食べること。
よく噛むこと。
体を動かすこと。
旬の食材（魚も含め）を食べる。
自然が作ったものを食べる。
人工的に作られたものはなるだけ避ける。
夜は少なめに食べる。
でも排卵後から生理までは食のコントロールが難しいので、好きなものを食べてます。
でも、
よく噛むこと。
ミネラルバランスを考えること。
夜ご飯は少なめに6時以降は食べない。
体を動かす。
良く笑う。
こんなことを意識して生活してます。
これから我が家は、私はどんなに変化をしていくのか、無理のない範囲で頑張ります！！
首の痛みが早く治りますように⭐️⭐️
日曜日にスイカ、枝豆スープなんかをたくさん食べたからか、体が陰性に傾いているに違いない。
マクロビのリマ先生の本にも野草を食べすぎると、陰性が行き過ぎて首が回らなくなるので注意、みたいなことを書いてたけど、たぶんこれだねー！
わたしは野草じゃないけど、陰性のスイカをこれでもか！というほど食べてしまったからなー。
首が、ほんとに痛い。
朝の日課で、気功を少々、ストレッチを少々したら少し痛みが和らいだ気がしてたけど。
治るまで、もうちょいかかるかなー。
夫の虚弱体質、不妊症（精索静脈瘤）、私の冷え性、花粉症、子供のアトピー体質なんかを変えたくて、
食養研究にかなりの時間を費やしました。
一番食養で影響を受けたのが若杉ばあちゃん！
食べたもので体が作られていて、野菜でも病気になる時代、野草も食べて生命力を高めていかないといけない！ 人はなぜ病気になるのか、災いにあってしまうのか。無知な私に衝撃の真理を教えてくださいました。
若杉ばあちゃんの本もたくさん読み、マクロビ創始者、桜沢如一の本も読み、1人で研究、実践の毎日。
食器も土鍋、鉄鍋に変えて、野草料理も板についてきました。
なるだけ砂糖は使わず、ほんものの調味料で料理をする。自分で梅干し、らっきょう、漬け物を漬けたり。
でもたまに煩悩に負けてしまい暴飲暴食もしながら、以前の食生活から比べるとかなり健康的な食生活してます。
一時期、断食や半日断食も試したり、色々自分の身体の変化を観察してます。
私女性なので生理周期に合わせて食をコントロールすることが一番！
生理3日目から排卵までは食事をコントロールしやすいので、その間徹底して以下のことを実践。
お腹が空いたら食べること。
よく噛むこと。
体を動かすこと。
旬の食材（魚も含め）を食べる。
自然が作ったものを食べる。
人工的に作られたものはなるだけ避ける。
夜は少なめに食べる。
でも排卵後から生理までは食のコントロールが難しいので、好きなものを食べてます。
でも、
よく噛むこと。
ミネラルバランスを考えること。
夜ご飯は少なめに6時以降は食べない。
体を動かす。
良く笑う。
こんなことを意識して生活してます。
これから我が家は、私はどんなに変化をしていくのか、無理のない範囲で頑張ります！！
首の痛みが早く治りますように⭐️⭐️