排卵後からの過ごし方

この数ヵ月の妊活で得た経験。
気持ちの焦りが出たり、敏感になる時期をどう過ごすかが一番の悩み。

どうしても検索魔になってしまう。

胸が張ってる！→妊娠か！？
体がだるい！　→妊娠か！？
眠たい！　　　→妊娠か！？

超初期妊娠症状の検索をしまくる。
ある程度は仕方ないかなと諦めてるけど、あまりにもそこに気持ちがいくと何も手につかなくなる。

子宮外妊娠になるまでは、検索魔だった。
ちょっとした体の変化で携帯を手に取る状態でした。
ですが、妊活を再開させた７月からはあまりそういうことをしなくなりました。
正直、検索魔になると疲れるのです。
一喜一憂して、携帯ばかり見て目が疲れる。

なので、この時期は自分の楽しみの時間に当てるよう心がけることに。
友達とのランチやディナーの予定を入れたり、休みの日はちょっと遠くへ買い物に行ったり、美術館に行ったり、季節の花を見に行ったり。
何でもいいから、家にじっといる時間を減らすようにしました。

妊活再開２回目の周期は、そんな感じで過ごすよう心がけていたので、激しい検索魔にならずに過ぎ去っていきました。
ただ、生理予定日近くになるとソワソワする。
これは変わらない。
フライングの妊娠検査薬もやっちまう。

この時期にどうリラックスして生活するのか、これが私の今後の課題です。