青汁ってやっぱり魅力的
黄色いぞうです 
こんにちわ！
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参加中デス
私はさらに女を磨く☆美容テクニック 派！
私の美のバイブルとして昨年書いてある内容を自分なりに解釈消化して、
連載（←立ち消えになってる･･･）したけど、やっぱり美しさとはいえ、
体の皮膚だって髪の毛だって作っているものは食べ物。
世界一の美女になるダイエット/エリカ アンギャル
￥1,365 Amazon.co.jp
￥1,365 Amazon.co.jpだから、食べるものはジャンクが好きな私もバランスをとるように
気をつけてる。けど、忙しいとどうしても手を抜きがち。
くせにしてしまえば何てことないのかもしれないけど、
くせにするって本当に大変
でも、この1年たまに忙しくて２，３日パスしたりしつつも続いている習慣が
あって、それは、青汁をりんごジュースで割って飲むこと
（夜は豆乳がある日は豆乳割りで飲んでるよ
)
)あの本のエリカさんが言っている通り、りんごジュースで飲むことに
よって、林檎の栄養分もとれるし、青汁も癖がなく美味しく飲めちゃう
って、もともとそんな癖のない大麦若葉の青汁飲んでるんだけどね
でも、水でわるだけよりも、りんごジュースも飲むことによって、なんだか
前より効果を感じやすくなった気がするのは私だけでしょうか
最初はそんなに感じなかった
んだけど、1年過ぎて、本当に
風邪を引きにくくなったし、
極端に体調を崩すことが
なくなったと思う
しかも、お肌もキレイに
なってきた気がするの
最近は種類も多いから、
たくさんから選ぶ楽しみも
増えて嬉しい
苦いのが苦手な人はゴーヤやケール等が配合されてないものを選ぶと
お抹茶みたいで飲みやすいよ
最近仲間に加わったマイケアさんのふるさと青汁と、一番リピ率高しな、
キリンヤクルトネクステージさんの青汁のめぐりを比べましょー
左がふるさと青汁。
右が青汁のめぐり。
ふるさと青汁は通販で、
青汁のめぐりはドラッグ
ストアで売ってるよ。
袋をぱっと開けて入れたたところをパチリととってみました。
ふるさと青汁：３ｇ×30包 （通販で4500円）
原材料：あしたば葉・茎・根、桑の葉、大麦若葉、難消化性デキストリン、オリゴ糖
（順不同）
青汁のめぐり：７．５ｇ入り×３０包（ドラッグストアで1800円前後）
原材料：大麦若葉エキス末、ガラクトオリゴ糖、水溶性食物繊維、デキストリン
（順不同）
材料が違えば色も違う。ココまで違うとびっくり。どちらも美味しいし、癖も
トクにないから、さらりと飲めてしまうのが玉に瑕。
たくさん飲みたくなってしまう。。。もちろん材料が多いほうが栄養成分としては
種類がたくさん報告できるんだろうけど、緑の葉のちからってば、ほんとすごい
栄養素に関しては比べにくすぎるので、うまくいえない
んだけど、どちらも胃で壊され
ずに腸に届く腸内細菌と戦う
良い菌の栄養素となる
オリゴ糖や腸内環境を整える
お掃除隊の役割をしてくれる
食物繊維が豊富に入っている
ので、美肌効果もばっちり
っていうのは、顔は腸の鏡
といわれるくらい、腸内環境の
影響を受けやすく腸内が
整っている人ほどお顔の皮膚の状態もいいってわけで・・・
結局皮膚が弱い人、腸も弱かったり、デトックスがされてなかったりする
場合も多いらしく、腸内洗浄っていうデトックス法がはやったくらい、
おなかが軽くなると、お肌もキレイになるし、ウエスト周りも細くなる。
明日葉青汁のふるさと青汁の方がもちろん価格も上だけど、
栄養分表示はたっくさんかいてあるし、もちろん明日葉だけじゃないから、
たくさんの栄養素が入ってるので、ことに野菜不足を感じる日は
コチラをチョイスする感じ。
ま、腸内環境が整っているかどうかというのは、自分じゃ良くわからないけど、
毎日続けていると、続けないとわからなかった味がいいってだけじゃない、
何かが見えてくるんじゃないかな～。しかし、私は青汁のよさを実感するまでに
1年かかったし(笑)好きだし、一人暮らしだと何かと野菜不足だしと思って、
飲んでたから、なかなか私もがんばったと思う
眠れない日ははちみつ生姜入りのヤクルトの青汁をホットで飲んだり、
そうでなくても夜は牛乳や豆乳が冷蔵庫に入っている日はそれで割って
飲んだり、美味しいから続けられるんだろうけど、夜中の過食も
コレを飲むようになったら、抑えられるようになったから、
（数年前はホント夜中の過食とかひどかったからさ）大分体が楽
たべすぎってさ、食べたときの気持ちはアー食べた！くらいだけど、
体にとっては肌や色んな細胞を修復するのに使いたいエネルギーを
消化することに使うから疲れやすくなるんだって言うし、
何事も程ほどになんでしょうけどね。あ、話それてきた(笑)
そんなわけで、私の美容テクニックは体の中からキレイにでした
ライフスタイルなのか？？？と悩んだけど、とりあえず～
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最後まで読んでくれてありがとう
でわ、また、次の記事でお会いしましょうね
読み残しはな～い？最近の記事です。