体は正直

　今月初め（１月５日）に行ってきた献血の検査結果が送られてきた。

オイラは社会貢献と健康管理を兼ねてできるだけ毎月献血に行くようにしている。

　画像を観てもらうとわかるが１０月と１１月は行ってない。

　なぜかというと１０月半ばにインフルエンザの予防接種を受けたんだけど、誰か（誰だか忘れた）に予防接種受けたら一ヶ月くらいは献血できないと聞いていたから・・・。

　が・・・実はインフルエンザの予防接種の場合１日立っていればOKらしい・・・（苦笑）　　誰だ！！嘘行った奴は！！！

　ま、愚痴っても後の祭りです。

　で、オイラの検査結果で気になる点が２つ・・・。

＃が付いているグリコアルブミンと＃は付いていないがALT（GPT）。

　グリコアルブミンに関してはひょっとしてオイラ糖尿病！？とちょっとビビって病院へ行ったが・・・グリコアルブミン以外の数値はいたって健康でどうやら体質の問題らしい。で、一安心。

　ちなみにオイラは身長１７５CMで体重５７Kｇ、甘いもの大好きだが、全くの無縁だと思っていたんちょっとショックだった。で、食生活を改善したら１ヶ月で３K落ちた・・・。（厳密に言うとこの体重では献血不可らしい・・・。）

　低GIダイエットてホントに効きますよ・・・オイラはダイエット目的ではなく血糖値コントロール目的だったんだけれど・・・。

　で、ALT（GPT)だが正常値が５～４５なんでかなりオーバー。ちなみに７月の１９からだんだんと増えてきてる。

理由は簡単、低GIな食生活を辞めたから・・・。ちなみに去年の夏はあまり暑さを感じ無かった。その頃の体脂肪率は約５％！！マジアスリート顔負けの数値。

　ただこのままでは冬はヤバいと言う事で、普通の食生活に戻すと・・・だんだんと数値悪化。ALT（GPT)と並行してγ-GTPも悪化しています。

　そして年末年始に暴飲暴食していたらこの結果・・・。ALT（GPT)の場合、肝炎などの炎症でなければ脂肪肝の確率が高いらしい・・・（汗）

　ホント体は正直です。

　ああ・・・また食生活見直さないかん（泣）

　教訓・・・人間は食べた物で作られる（笑）