こんばんは🌛🌛
あれからなんとか
ウォーキング続いています☺️☺️
いつも行くのは午後2時くらいなのですが
その前につい、うとうとしてしまい
今日はやめようか…なんてよぎりますが
どうにかこうにか
えいっ！！と準備しなんとか頑張っています☘️☘️
服装は至って普通のお出かけスタイル
コートだけ薄手のダウンを着るくらいで
下もデニムにスニーカーなので。
昨日は身体の方の治療日だったし
めちゃくちゃ疲れたので、今日はお休みに…
と思っていたのに
どうしても行きたくなり歩いてきました。
でも夜になってどっと疲れが…(｡ŏ﹏ŏ)
膝の裏は痛いしうまく歩けないし
なんだかボーっとする…(╯︵╰,)
行った後はすっきりするんですが
あとから疲れが…
あまり無理はしてはいけませんね(｡•́︿•̀｡)
なので今日は午前中買い出しもあったので
ウォーキングは
お休みすることにしました。
でもなんだか2時くらいになると
そわそわ…
今日はゆっくり、のんびりだよー
と
言い聞かせてお休みしました😊😊
そろそろ筋肉痛も出てくる頃かな…
無理はしないように
続けられる範囲で
頑張りたいです🍃🍃🍃
あと歩いていて
寒暖差アレルギーと
そろそろくる花粉症で鼻水が止まらなくて
困っています。
立ちどまっては鼻をかんでいます。
これからの季節、日焼け止めも塗らないといけないのが少し大変ですが…
最近はメイクしないのでキュレルに
本当に助けられています。
私の肌に本当によく合っているみたいで🥰🥰
来週は曇り空が多いのかな…
とりあえずは
また明日行けるように
頑張ってみます✌️
今日のお洋服は
チャレンジしてみたグリーンが綺麗な
キャミソールです☘️☘️☘️☘️☘️🩷🩷🩷
本当はエクリュが欲しかったのですが
売り切れ、あ、楽天です。
グリーン持ってないし
下に合わせるのは黒でもホワイトでも
かわいいかも🩷🩷と
買ってみました💞💞💞💞💞
着てみたら想像より形が
可愛かったです🩷🩷🩷
デニムにも似合う感じでお気に入りになりました♥️
大切に着たいと思います🌸
最近はお薬効いてるみたいで
幻聴はないですが
夜はやはりあまりよく眠れません。
本当はいけないんですが
安定剤を一錠増やして寝ています。
なんとか寝付きはよくなりました。
でも先生には怒られそうだけど…
ウォーキング効果で
不眠症も改善されたらいいなぁ🌟🌟🌟
また明日から頑張ってみます。
それではまた⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
