会社員を経て独立。2児の母。
タロットからのメッセージで
今日を楽しくHAPPYな1日に
～今日の開運アクション～
「月」
「無駄に怯えない」
だって目に見えてないことなんだから。
不安や恐れの気持ちは
誰にでも湧き起るものです、、
ただ、
不安や恐れというのは
「まだ実際には起きていないこと」
に対してあれこれと想像してるに
過ぎません。
または過去の出来事に
いつまでも引っ張られている
だけなのです
だから不安や恐れが出てきた
時の対処法としては、
「今に集中すること」が効果的
なのです
マインドフルネスとも言いますね。
「今」の気持ち。
「今」の身体状況。
「今」ある現実。
といったものに集中し、
それをあるがままに受け入れる。
そうすることで、過去や未来に対する
不安や恐れの感情もなくなり
しっかりと「今」を生きれるように
なります
わざわざ過去や未来にワープしてまで
怯える必要はないんですよ
私たちはいつだって
「今」を生きているのです。
今日という日を楽しく生きよう！
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