会社員を経て独立。2児の母。
こんにちは！YEELです。
周りがキラキラ見えだしたら、
意識が外側を向いている？！
「あの人は仕事も子育ても
あんなに楽しそうにやっている…」
「あの人はお金も時間も自由に
使えて羨ましい…」
「あの人はオシャレして、高級ホテルで
ランチかぁ…」
SNSの中の人たちや、
周囲の人がやたらキラキラ見える
時ってありますよね
それが純粋に、相手に対する
あこがれの気持ちならいいけれど、
「自分はあんな風になれない…」
「私なんて価値がない…」
といった自己否定の気持ちに
なってしまうのは要注意です
他人を必要以上に羨んだり、
自分自身を低く見積もることは、
自分軸がブレている証拠、、
自分には目が向いてなくて、
完全に外側の世界しか見えて
いないのですね、、
「幸せの基準」というものは、
自分自身で決めるものです。
誰かがあなたを幸せにしてくれる
ものではないし、ましてや
あなたが他の誰かになれる
訳ではありません、、
「あんな風に」ならなくてもいいのです。
自分はどう在りたいのか？
どんな生き方がしたいのか？
それが一番大切な自分への問いかけです
隠者
どうしても他人にばかり目がいって
気持ちがグラグラするようならば、
地に足が着くように、瞑想を
するのもおススメです。
瞑想って難しそう、、と思われるかも
しれませんが、要は「無」の状態を
作れば良いのです。
ひとり時間が取れた時、
そっと目を閉じて
できるだけ心を穏やかに
してみましょう。
そして、自分の足が地面にぴったりと
根を下ろすようなイメージをしてみて
ください
段々と地球と一体化してくる
感覚になるかもしれません。
そうすることで、グランディングができ、
少しずつ心が落ち着いてくるように
なりますよ
良ければお試しくださいね！
節制
やたら他人がキラキラして見える
時は、自分の意識が他人に向いている
時です。
まずは、そこに気づけることこそが
自分軸を取り戻すための第一歩なのです！
気づけたら、あとは行動に移すだけ。
自分が今、できる事を大切にしましょう。
自分のやるべき事をやりましょう。
あなたには、あなたにしか分からない
幸せの形があるはずです
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