自分にはやるべきことがあるのに
諦めモードになったり、
目の前のことに集中できなかったり。。
理想ばかり追って、現実に
目を向けられなかったり。。
カップ7
いわゆる地に足が着いていない
状態の人には、簡単グランディングが
超おススメです
私は毎朝、ハイヤーセルフと繋がる瞑想を
しています。
また、鑑定前にもやるようにしていますが、
これをすると、心が安定し、タロットがより
深く読めるようになるんですよ
スピリチュアルでいうところの
グランディングとは、簡単に説明すると、
自分と大地(地球)を固定し、不要なものを
排出し、大地からはエネルギーを吸収する
といったものになります。
それでは、簡単な
グランディング方法を説明します♪
是非やってみてね
(椅子に座っている場合)
グランディング 瞑想
①背もたれに寄りかかり、両足をしっかりと
床につけます。
②深呼吸を3回します。
鼻から吸って、口から吐きます。
③自分からコードが出ているイメージをし、
そのコードを地球の中心まで伸ばしていき
しっかりと固定します。
④地球と一体になって繋がっているのを
感じてください。
⑤だんだんと心が落ち着き安定していきます。
ゆったりと呼吸を続けましょう。
⑥息を吐くたびに、足の裏から不要な
ものが放たれます。
(疲れやストレスを出す感じです！)
⑦そして息を吸う度に、地球の
エネルギーが身体中に巡ってきます。
(実際に巡っているイメージするといいです
)
⑧そのままリラックスして安心感の
中に身を委ねましょう。
⑨しっかりと味わえたなら、ゆっくりと
目を開けましょう。
いかがでしょうか？
5～10分程の簡単な瞑想となりますが、
心が落ち着き、ゆったりとした安心感に
包まれますよ。
心が安定をすると、自分のやるべきことにも
集中できるようになります。
そして！理想をどんどん現実化
していきましょう～
ホントに効果的♪
是非お試しくださいね！
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ご感想もお待ちしております♪
有料鑑定しています
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