先日、スタッフと一緒に
想定外の体験をしました。
その時のメンバーは、
Aちゃん、Bちゃん、Cちゃんと私。
Aちゃんは5月の終わりに
急遽、目の手術をして、
しばらく休んでいて久しぶりの出勤日でした。
私は待ちに待ったAちゃんが
仕事に復帰してくれたのが嬉しくて、
いつも開店前にみんなで行う
笑いヨガのエクササイズで
「その喜びを表現したい！」と思ったのです。
で、みんなと一緒にやったのは、
挨拶笑いの三連発。
インド式挨拶のナマステ笑いと
西洋式挨拶の握手笑いとハグ笑い。
ハグは私たち日本人には
ハードルが高い愛情表現ですが、
笑いヨガだったら抵抗なくできます。
4人で相手を変えて、
笑いながらやっていたら・・
なんと！
Bちゃんの目から涙が・・
それを見てCちゃんも泣いています・・
みんなもAちゃんのことを
こんなに心配していたのか・・
Aちゃんの目にも涙、私も。。
4人で肩を組んでハグしました。
Aちゃんが元気に戻って来てくれた喜び、
ひとりひとりの存在の喜び、
そんなことをかみしめたひとときでした。
私はこの時ほど職場に笑いヨガを
取り入れて良かったと
思ったことはありませんでした。
その素直な感情表現は、
私たちの絆を更に深めてくれたからです。
人は本当の感情を表現することで、
より深い関係を築くことができるのだと言います。
笑いヨガがなかったら、
職場においてこの感情を
素直に表現することは難しかったかもしれません。
・職員のストレス軽減
・職場の人間関係を円滑にする
・団結心を育てる
といった目的の為に笑いヨガは効果的であると知り、
10年以上前に、
スタッフと朝礼で始めた笑いヨガ。
ゑびすやのスタッフは明るくて、
コミュニケーション能力が高くて、
団結力もあり凄いメンバーです。
それが笑いヨガの影響なのかは、
実際のところはわかりません。
元々そういう人達が集まったのかもしれないし・・・
でも今回の出来事は、
笑いヨガがきっかけで、
みんなの本当の感情が自然に溢れて来ました。
職場という緊張した場においても、
笑いヨガは心を解放させ、
感情を素直に表現する力になる。
深い繋がりを実感させてくれる。
そのことがハッキリとわかりました。
定期的に共に笑い合う人々の関係は、
非常に強くなるそうです。
職場でもしかり、
クラブでもしかりです。
定期的に顔見知りのメンバーで、
笑い合うことの効果を
初めて実感することができました。
私、本当は人前で話すのは苦手で、
リードが下手過ぎて、
クラブでも職場でも最初は心が折れました。
でも続けて来て、
今、ハッキリわかったことがあります。
スタッフの笑顔を見ること。
それは私が店を続けられる
一番の原動力になっていたということ。
彼女たちが愛おしくて大切でたまらない。
週に3日しかやらない店ですが、
彼女達と共に働ける喜びは、
私の人生を本当に豊かにしてくれました。
笑いヨガを職場に取り入れた
最大の効果は、
私の心をそんな風に育んでくれたことでした。
職場に笑いヨガという、
笑いの手段を取り入れて、
コツコツと続けて来て本当に良かったです。
店の前にあるコリウスの葉に、
カマキリの赤ちゃんがいました。
なんだかこの子が、
笑いながら踊っているように見えました♪
生きる喜びをありがとう！！
ライ
次回の明科笑いヨガ＆呼吸法クラブ
ラブウェーブの開催は、
８月20日（火）です。
安曇野市明科公民館1階和室
（※当日部屋が変わる時があります）
13:00～15:00
持ち物 水分・ヨガマットかバスタオル
参加費 500円