アンチエイジング

こんにちは看護師Ｈです

私事ですが、もうすぐアラフォーになります
20歳のようにピチピチでいられなくても、１歳くらいは若く見られて綺麗に歳を重ねたい…
そのためには何を始めたら良いのか、毎日模索しています

最近、将来の為に私が始めたことは…

糖質の過剰摂取を避ける
30代中盤からの歯列矯正
です
糖質は過度に摂取することにより、体を酸化（糖化）することがわかっています
糖質は、お米、パン、お菓子と美味しいものばかり…
いつもの糖質を少し減らし、体内からアンチエイジングしていきます

また、出っ歯で今まで悩んできました
元々歯医者で働いていたことのあるスタッフさんに紹介してもらい、
銀座の矯正歯科へ
今まで、顔の一部である口元をすっかりスルーしていました
ここの先生はとってもイケメンなんです
通院する時も、抜歯の時でさえも、とっても楽しみです

綺麗に歳が重ねられるように、現状維持で満足せずにどんどん新しいことにチャレンジして、
『目指せ見た目年齢歳』をしていきたいです