爪の事で悩まれている方も多いと思いますが
実は爪を治すのは皮膚科の役割というのをご存知でしたか？
というのも、爪は角質の変形して固くなったものですだからです
大昔、獲物を捕まえたり、例えば木の実等を割ったりした時に
使っていたであろう爪ですが
現代では、そこまでの重要性はありませんが
指先に力を入れたり、物をつかんだりする時に
爪がないとうまくつかむことができません
また、女性にとってはおしゃれのためのパーツといて
活躍しています
爪が成長する速度は1日平均0.1mmと言われています
これは個人差があるので、例えば髪が伸びるのが早い人がいるように
爪が伸びるのが早い人もいます
健やかな爪を作るには
爪に必要な栄養を摂る事が大事です
爪はケラチンから出来ているので
動物性たんぱく質を摂る事が良い爪を育てる事に繋がります
また、ビタミンA,B,Dも大事な栄養素となります
上記の栄養素を取る事は、既に表に出てきている爪を強くする事はできませんが
これから伸びてくる爪を強くすると言うイメージです
伸びてきた爪は強くする事が出来ません
また、動物性タンパク質だけを摂取しても良く無いので
バランスの良い食事を心がけて下さい
他にも巻き爪等、トラブルは多々ありますが
何か気になる事がある場合には
皮膚科に相談してみて下さい
爪のトラブルについては、また別の機会に書きますね
もちろん、恵比寿メディカルビュークリニックでも
ご相談を受け付けておりますので
お気軽にご相談ください
http://www.yebisu-mvc.com/
実は爪を治すのは皮膚科の役割というのをご存知でしたか？
というのも、爪は角質の変形して固くなったものですだからです
大昔、獲物を捕まえたり、例えば木の実等を割ったりした時に
使っていたであろう爪ですが
現代では、そこまでの重要性はありませんが
指先に力を入れたり、物をつかんだりする時に
爪がないとうまくつかむことができません
また、女性にとってはおしゃれのためのパーツといて
活躍しています
爪が成長する速度は1日平均0.1mmと言われています
これは個人差があるので、例えば髪が伸びるのが早い人がいるように
爪が伸びるのが早い人もいます
健やかな爪を作るには
爪に必要な栄養を摂る事が大事です
爪はケラチンから出来ているので
動物性たんぱく質を摂る事が良い爪を育てる事に繋がります
また、ビタミンA,B,Dも大事な栄養素となります
上記の栄養素を取る事は、既に表に出てきている爪を強くする事はできませんが
これから伸びてくる爪を強くすると言うイメージです
伸びてきた爪は強くする事が出来ません
また、動物性タンパク質だけを摂取しても良く無いので
バランスの良い食事を心がけて下さい
他にも巻き爪等、トラブルは多々ありますが
何か気になる事がある場合には
皮膚科に相談してみて下さい
爪のトラブルについては、また別の機会に書きますね
もちろん、恵比寿メディカルビュークリニックでも
ご相談を受け付けておりますので
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