先日は外からビタミン誘導体を与えた場合のお話を書きましたが
今日は、内側からビタミンを摂取した場合のお話を書きます
ビタミンCは摂取すると、内側から美肌を作ると言いますが
ビタミンCは別名アスコルビン酸と呼ばれ、効果として言われているのは、「抗酸化による」「美肌生成」です。
ビタミンCは有名な抗酸化物質で、体内の活性酸素を撃退します
そのため、活性酸素によって促進されるメラニンの生成を抑制し
還元（元に戻す）する働きをして美白に役立ちます。
また、活性酸素による、たるみやオイリー肌を予防するなどの効果があります。
また、皮膚や粘膜を正常に保つ働きをし、たぱく質やアミノ酸の代謝に深く関わり、コラーゲンを生成するので美肌効果も期待出来ます。
さらに、ビタミンCが不足すると、真皮の中のヒアルロン酸やコラーゲンが生成されづらくなり、お肌のハリも失われていきます。
そのため、食事でビタミンCがふそくしないようにするのはもちろん
サプリメントで補う事も一考です。
ビタミンCが多く含まれる食品は
・赤ピーマン
・レモン等の柑橘系の果物
・アセロラ
・ジャガイモ
・ブロッコリー
で、これらを毎日の食事に上手に取り入れましょう
更なる、美白や美肌を期待するなら
点滴で直接摂取すると効果は期待出来ますよ
恵比寿メディカルビュークリニックでは
高濃度美白や美肌に焦点をあてた点滴や注射をご用意しております
医師が診察をしてからなので、安心です
気になった方はホームページからお問いあわせ下さい
☆恵比寿メディカルビュークリニック
http://www.yebisu-mvc.com/
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ビタミンCは有名な抗酸化物質で、体内の活性酸素を撃退します
そのため、活性酸素によって促進されるメラニンの生成を抑制し
還元（元に戻す）する働きをして美白に役立ちます。
また、活性酸素による、たるみやオイリー肌を予防するなどの効果があります。
また、皮膚や粘膜を正常に保つ働きをし、たぱく質やアミノ酸の代謝に深く関わり、コラーゲンを生成するので美肌効果も期待出来ます。
さらに、ビタミンCが不足すると、真皮の中のヒアルロン酸やコラーゲンが生成されづらくなり、お肌のハリも失われていきます。
そのため、食事でビタミンCがふそくしないようにするのはもちろん
サプリメントで補う事も一考です。
ビタミンCが多く含まれる食品は
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・レモン等の柑橘系の果物
・アセロラ
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