何かを始める時、
「続けられるかな？」を考える。
運動。
勉強。
日記。
片づけ。
新しい習慣。
でも、始めたことを
ずっと続ける必要はない。
たとえば、
毎朝30分歩く。
「これを毎日！」と思うと、
重い。
でも、
「まず3日。」なら、
かなり軽い。
3日やってみる。
良ければ、続ける。
しんどければ、時間を変える。
30分が長ければ、
10分にする。
合わなければ、
やめてもいい。
やってみないと、
自分に合うかなんて
分からない。
だから、
続けられるかを
先に決めるんじゃなく、
試す期間を先に決める。
始める時は、
最初に期限を決める。
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