一回サボると、
二回目、
サボりやすくなる。
これは、
意志が弱くなったわけじゃない。
一回目は、
「今日は特別。」だったのに、
二回目から、
「前もやらなかったし。」が
使えるようになる。
自分で自分に、
前例を作ってしまう。
逆も同じ。
面倒やけど、
5分だけやった。
今日は忙しいけど、
1ページだけ読んだ。
一回やると、
次からは、
「前もできたし。」が使える。
行動って、
その一回だけで
終わりじゃない。
次の自分が使う
前例まで作ってる。
だから、
完璧にやる必要はないけど、
「ゼロにしない」は、
思ってるより強い。
今日の5分が、
明日の言い訳を
ひとつ消してくれる。
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