頑張ることには、
意識が向きやすいのに、休むことは、
「余った時間があれば」と
後回しになりがち。
負荷と回復は、
2つで1セット。
負荷をかけた分、
回復も、同じだけ、
計画に入れないと、
その負荷は、体や心に、
そのまま、蓄積される。
頑張った日の分だけ、
休む分も、
先に、予定しておく。
回復は、
頑張りと、同じ重さの、
必須の作業。
一人でビジネスをしていると、
「自分がどこで詰まっているか」は
自分では見えにくいものです。
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