日曜の夜、布団の中。
「よし、明日から
朝活して、運動して、
発信も毎日やるぞ」
って、完璧な1週間の計画を
立ててない？笑
で、その計画、
水曜まで生き残った試しが
あるでしょうか(￣▽￣)笑
計画倒れの正体、
意志の弱さって
言われがちやけど、、
ちがいます。
報酬の事前受け取り( ﾟдﾟ)
人間の脳は、面白いことに、
計画を立ててる時点で、
もう達成した時と
似た気持ちよさを感じてる。
「痩せた自分」
「稼いでる自分」
「継続できてる自分」
を想像するだけで、
ちょっと満足してしまう。
つまり、
ご褒美を先に受け取ってる。
で、ご褒美をもらった後の
実行(支払い)は、
そら、気が重い。笑
しかも、布団の中の自分は、
1円もコストを払わへんから、
計画が、どんどん盛られる。
払うのは、月曜の朝の自分。
寝起きで、
1週間で一番
エンジンのかかってない自分。
盛られた請求書を見て、
そっと閉じる。笑
だから、日曜の夜にやることは、
計画を、盛ることじゃなくて、
削ること。
10個浮かんだら、1個にする。
「毎朝5時起き」は、
「月曜だけ10分早く起きる」にする。
先払いのご褒美が小さいと、
実行の請求も、軽い。
で、実行できたら、
その時に初めて、
ホンマのご褒美が届く。
想像の満足より、
実行の満足の方が、
何倍も濃いから(￣▽￣)
ということで、
おやすみなさい(￣∇￣)zzz
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