朝、起きた時点で疲れてる。
今日、何もしてないのに疲れてる。
ちょっと動いただけで疲れた。
寝ても、寝ても、疲れてる。
やれてたことが、やれない。
頑張れない。
動けない。
こんな状況になった時
「できない自分」に
フォーカスしちゃうけど、
その受け取り方は間違ってる。
こういう時は、
ちゃんと止まれた。
やっと止まれた。
と受け取るのが正解。
これが、
今の自分にとって
一番大事なこと。
動けないのは、
「動かない」をやっとできるようになった、
ということなので、
今後のために、
「動かない」に慣れる。
「動かない」の必要性を実感する。
「動かない自分」を受け入れる。
そういう機会。
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