公式LINEに来た相談。
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よっしーさん、こんにちは。
私は、何をしたいのか、
わからなくなりました。
全然、やる気が出ません。
先月で、会社を辞めたんですが、
働いてる時は、
あれもしてみたい！
これもしたい、と、
やりたいけど、やれないことが
いっぱいあったんですが、
今、それをしたい！とは全然思えません。
何が楽しいのか、イメージすら出来なくなりました。
楽しく過ごすには、どうしたらいいでしょう？
ヒントをお願いしますm(_ _)m
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こんな相談。
何をしたらいいか、わからない。
何もやる気が出ない、っていうのは、
パソコンで言うと、
シャットダウン！
あれも、これも、興味が湧いて、
パソコンで言うと、あれこれと
Windowを開きまくってると、
プツッ…
と、急に、真っ暗になる。
あれです。
負荷をかけすぎたら、
みんなそうなる。
気にしなくていい。
どんまい。
今までは、
仕事がなかったら、これするのに…
という反発心もあって、
あれこれ、したいことが浮かんだけど、
いざ、仕事をやめちゃったら、
今度は、
それやって大丈夫？
間違ってない？
でも、、、
だって、、、
無理じゃない？
他の人はどうしてるん？
他にしてる人いる？
他にすごい人いるなら、意味なくない？
なんか言われない？
これ、変じゃない？
↑↑
仕事を辞めて、
自由になったからこそ
湧き上がる不安。
仕事をしてた時には、
出てこなかった不安が
一気に噴出して、、
シャットダウン((((；ﾟДﾟ)))))
よくあるある(￣▽￣)
何のやる気も出ない時は、
「何もしない」が、やりたいこと。
つまり、
今、やりたいことを
しっかりできてる。
実行してる。
↑↑
ここの理解が、超大事。
今、湧いてきてる「したいこと」を
しっかり、やり切る。
つまり、
ジタバタしない。
人と比べて焦らない。
ゴロゴロする。
YouTubeを見る。
暖かい格好をする。
温かい飲み物を飲む。
散歩する。
動くエネルギーが貯まるまで、
しっかり充電する。
せっかく「何もしない」という
やりたいことをしてるのに、
こんなんじゃダメ！って、
勘違いしてるのが、もったいない。
自分の気持ちの流れに逆らって動くと、
かえって、ややこしくなるから、
絶対に、頑張っちゃダメ！！
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