考えるとシンプルなんやけど、


ストレスって

溜まる」もの。



こんな感じ。


ストレスは「溜まって」いる時に、

ストレスで、爆食い

ストレスで、爆買い


これをすると、

さらに、自分の中に

いらないモノ」が溜まる( ̄▽ ̄;)



ストレスを解消するには、

溜まったモノを出さないと



愚痴を書き殴るムカムカ

書いた紙をビリビリに破るピリピリ

走るうずまき

泳ぐ浮き輪

サンドバッグにパンチボクシング

筋トレ筋肉

一人カラオケで大熱唱カラオケ

お笑いを見て大爆笑笑い泣き



溜まったモノを出さないと、

ストレスは消えない。



溜まったら出す!!!




反対のことしてると、

ますます溜まるでおばけ


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