自分を信頼してくれる人、

自分を気に入ってくれる人に

意識を向けたらいいのに、



自分を嫌ってる人、

自分と合わない人にばかり

意識を向けて、


・なぜ嫌われるのか?

・自分の何がダメなのか?

・どうすれば振り向いてくれるのか?


こんなことを考えて、

自分のダメなところに

フォーカスしてるから、


自分の良さも消えて、


信頼してくれてた人からも、

距離ができる。

疎遠になる。




その結果、

・私を信頼してくれる人なんているの?

・私を気に入ってくれる人いるの?


と、さらに不安が強くなる悪循環(´;ω;`)


仕組みはこれ。

アタマでは、わかる。




でも、実際は、、、、


気になるし、

不安になるし、

アタマの中グルグルするし、

難しい(ㆀ˘・з・˘)


同じこと悩んでたから、わかるわーーーー(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾


ひとまず、

自分の邪魔をされなければOK!!


と思うことから始めてみた。



プラスもないけど、

マイナスもない。


周りからの影響はゼロ

あとは、自分でプラスにするだけ。


こうやってきて、今がある。



気に入ってくれる人がいなくても

邪魔者さえいなかったら、

なんとかなる。大丈夫(*'▽'*)


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