このブログで、
15万回は、
完璧主義は、やめた方が...
と言ってきたのは、
元完璧主義人間だったから。
それで、痛い思いを何度もしてきたから。
それで、損してきた、と思ってるから。
完璧主義のあるあるは、
このペースでは無理、
この状態では無理、と思った瞬間に、
やる気もゼロに、
行動もゼロになる(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
ホンマに、
ゼロか、100か。
これが完璧主義あるある(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
独立してすぐくらいの時。
知識を蓄えよう、と思って、
1ヶ月に20冊は読もう！と決めた。
で、ある月の20日頃。
その時点で、たまたま13冊読んでた。
残り10日。
あと7冊。
残り9日。
あと7冊。
↑↑
この時点で、
これは無理(´；ω；`)
と思った瞬間、
残り1日。
あと7冊。
このまま、
この月はフィニッシュ！笑
無理と思った瞬間、
1冊も読まなくなった。
基準を決めて、
取り組むのはいいけど、
クリアできない、と思った瞬間、
取り組みがゼロになる。
7冊は無理でも、
あと2,3冊は読めるのに、
それすらしない。
この完璧主義から
脱出するために、
何をしたか。
それは、
基準を3つ持つことにした。
1番ベスト！
1番ワースト！
その間。
この順番で、
3つの基準を持つ。
さっきの読書の例で言うと、
100点の基準は、
月に20冊！
最低ライン60点の基準は、
月に5冊。
↑↑
ここは、
確実に達成できるものにする。
で、その中間の基準は、
月に10冊。
そうすると、どうなるか。
20日で9冊しか読めてなくても、
10日で11冊は無理！
とは思わずに、
80点の基準を目指す。
あと1冊でクリアできる！
と思えるから、
あと1冊読む。
80点クリア！
あとは、読んでも読まなくてもいいか、
と思うと、
あと数冊読めたりする。
この方が、前進する。
100点の基準は、そのままにして、
80点と60点の基準を持つ。
途中で、
100点が無理と思ったら、
ギアチェンジする。
100点を目指しつつ、
ギアチェンジ。
こうすることで、
100点は目指すけど、
完璧主義による
ダメージは激減(｀・∀・)ﾉ
完璧主義の人はお試しあれ。
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